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Tudo sobre mindfulness

A prática milenar, que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, vem ganhando cada vez mais adeptos na cidade
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Cidade, Programe-se

Grátis: arena na Lagoa oferece crossfit, dança, ioga e corrida

Por Fernanda Thedim Atualizado em 13 fev 2020, 11h54 - Publicado em 5 fev 2020, 12h43
O espaço, perto do Parque da Catacumba, é uma iniciativa da Unimed Rio. As atividades são gratuitas, mas os interessados têm que se inscrever previamente
Técnica de mindfulness ajuda a reequilibrar o organismo, reduzindo os efeitos negativos do estresse e seu efeito na manutenção do peso
O médico Jon Kabat-Zinn, doutor em biologia molecular pelo MIT e fundador do Center for Mindfulness in Medicine, mostra como começar a usar o método
Com linguagem lúdica, Quietinho Feito um Sapo propõe uma imersão nas técnicas de mindfulness
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Programe-se

Cariocas aderem às técnicas de mindfulness para domar a mente

Por Daniela Pessoa Atualizado em 2 jun 2017, 11h54 - Publicado em 5 nov 2016, 00h00
Método que ajuda a focar e driblar distúrbios como ansiedade, estresse e depressão já conquistou famosos como Fernanda Lima e atletas como Diego Hypólito e Michael Jordan
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