Tudo sobre mindfulness
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A prática milenar, que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, vem ganhando cada vez mais adeptos na cidade
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O paralelo entre mindfulness e veganismo
O espaço, perto do Parque da Catacumba, é uma iniciativa da Unimed Rio. As atividades são gratuitas, mas os interessados têm que se inscrever previamente
Técnica de mindfulness ajuda a reequilibrar o organismo, reduzindo os efeitos negativos do estresse e seu efeito na manutenção do peso
O médico Jon Kabat-Zinn, doutor em biologia molecular pelo MIT e fundador do Center for Mindfulness in Medicine, mostra como começar a usar o método
Com linguagem lúdica, Quietinho Feito um Sapo propõe uma imersão nas técnicas de mindfulness
Método que ajuda a focar e driblar distúrbios como ansiedade, estresse e depressão já conquistou famosos como Fernanda Lima e atletas como Diego Hypólito e Michael Jordan
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