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Dudu Netto

Por Dudu Netto, educador físico, mestre em motricidade humana e diretor técnico do grupo Bodytech Materia seguir SEGUIR Seguindo Materia SEGUINDO
Saúde
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Estou gripado: posso treinar ou é melhor descansar?

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Descubra se a atividade física pode ser realizada durante a gripe
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Meditar para viver melhor

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Como a ciência explica os benefícios da meditação para o corpo e a mente?
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Inverno não é desculpa

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Como manter o corpo em movimento mesmo com frio?
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Musculação é para você: entenda por que todos precisam treinar força

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Treino de resistência fortalece ossos, regula metabolismo, previne doenças e melhora o bem-estar
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Pilates: um fenômeno em ascensão

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Exercício está conquistando o mundo
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O poder da atividade física para uma vida saudável e funcional

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De acordo com o IBGE, até 2050 Brasil terá 73 idosos para cada 100 crianças
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Movimente-se sem sofrer: transforme o exercício em rotina

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Como tornar o exercício um hábito para a vida toda?
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Exercício: a chave para uma mente saudável

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Pesquisa revela benefícios da prática da atividade física na redução de 43,2% nos problemas de saúde mental
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O segredo para uma vida saudável

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Recomendações baseadas na ciência para viver melhor
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Dormir bem é viver melhor: dicas para transformar sua rotina

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Cinco atitudes simples para melhorar a qualidade do sono
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O inimigo silencioso do envelhecimento

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Como combater a perda muscular?
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Estratégias práticas para renovar a saúde e o bem-estar

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Momento essencial para recarregar as energias e dedicar tempo exclusivo para si mesmo

Saiba ajustar a rotina de exercícios à medida que envelhecemos

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Atividade física é o melhor remédio para construir e preservar a força muscular
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O poder da caminhada: um exercício para corpo, mente e alma

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Atividade é considerada democrática e inclusiva

Gentle exercise: exercícios leves podem fazer grande diferença na vida

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Atividade de baixa intensidade tem forte relação com a saúde mental e estilo de vida saudável
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Atividade física: muito além dos benefícios

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Encontre sua paixão por exercícios: um caminho para quem ainda não descobriu
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Iniciando a jornada fitness?

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Descubra os cinco erros que podem atrapalhar seu sucesso

Atividade Física: o caminho para uma vida saudável e feliz

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Pilar essencial para uma vida longa, plena e cheia de energia.
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Três passos poderosos para iniciar na atividade física
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