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Uma seleção de receitas fit para turbinar o seu treino

Chefs e nutricionistas ensinam receitas ricas em proteínas para a dieta de quem busca o corpo perfeito

Por Thaís Meinicke - Atualizado em 2 jun 2017, 12h35 - Publicado em 29 Maio 2015, 22h12

Neste fim de semana, o Rio recebe mais uma edição do Arnold Classic Brasil. O evento, criado em 1989, em Ohio, pelo ator austro-americano Arnold Schwarzenegger e pelo empresário Jim Lorimer, chega à terceira edição carioca repleta de novidades para o público fitness. Cerca de 30 mil pessoas são esperadas pelos corredores dos pavilhões 3, 4 e 5 do Riocentro, em Jacarepaguá, para conferir uma programação variada que engloba competições esportivas, performances, feira de negócios e congresso técnico.

+ Confira as principais atrações do Arnold Classic Brasil

Além de marcas de suplementos apresentando suas novidades no mercado, o evento contará com uma programação especialmente dedicada à nutrição esportiva, em haverá palestras com especialistas da área e chefs ensinando receitas que prometem turbinar ainda mais os treinos. Consultamos três profissionais que estarão presentes na feira e eles algumas de suas melhores receitas para você preparar em casa e já começar a pegar pesado. Confira:

Receitas da culinarista fit Thaís Massa:

A culinarista especializada em nutrição esportiva comandará um meeting sobre o assunto no qual receberá Alessandra Feltre, nutricionista pós graduada em nutrição funcional esportiva; Marcelo Facini, cozinheiro e consultor em gastronomia funcional; Paula Martins, do blog Viver sem Glúten; e Renata Rea, chef consultora. 

Escondidinho de frango com batata doce
Escondidinho de frango com batata doce

Picolé proteico

Cookies proteicos

Escondidinho de frango com batata doce

Salgado maromba

Quiche de grão-de-bico

Receitas da fitness chef Carolina Ayres:

A profissional, responsável pelas receitas da Max Titanium, estará no estande da marca ensinando o passo-a-passo de alguns pratos ao vivo para o público.

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brigadeiro de whey protein
brigadeiro de whey protein

Barra de proteína

Brigadeiro de Whey Protein

Mousse maracujá com leite condensado de biomassa

Mousse de chocolate proteico

Trufa proteica de biomassa

Panqueca proteica de batata doce sem glúten

Muffins de banana com canela

Bolo de batata doce sem glúten e sem lactose

Torta de blueberries

Receitas do Maromba Chef:

O projeto especializado em divulgar receitas rápidas e saudáveis comandado por Lucas Corguinha e Rafaela Mayer estará presente no estande da marca Integralmédica.

panqueca de batata doce
panqueca de batata doce

Cookie proteico com manteiga de amendoim

Panqueca de NitroHard e batata doce

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