Tudo sobre Exercícios
Promovido pela VEJA RIO, Treino do Bem acontece neste sábado (30) com o apoio do aplicativo Nike+Training Club, que dá aulas gratuitas de atletas premiados
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Vamos primeiro considerar alguns pontos sobre o colesterol: – 70 a 80% do colesterol é produzido pelo fígado e o restante provém da alimentação. – Desempenha funções como produção de hormônios, vitamina D, entre outras. – 1/3 das doenças isquêmicas do coração são associadas ao colesterol elevado. – Cerca de 40% dos brasileiros possui colesterol alto. – Há 2 principais tipos de colesterol: LDL (“ruim”) […]
Dividida entre os estúdios do Rio e de São Paulo, onde grava a próxima novela das 9, a atriz tenta conciliar três modalidades para manter a forma
Chamado de "Tinder dos esportes", o app Want2Play foi desenvolvido por um carioca que desistiu de tentar marcar partidas de futevôlei com os amigos e colocou a mão na massa
Arnold Schwarzenegger tieta José Aldo em feira no Rio e ajuda a passar óleo em atletas de bodybuilding
PorBeira-Mar
Foi assim que Arnold Schwarzenegger se despediu, na semana passada, de mais uma edição do evento fitness que traz ao Rio há quatro anos. Habitué da cidade, o ator de 68 anos pedalou em Copacabana e comeu em uma churrascaria, como já é de praxe. Nos bastidores da feira, Schwarzenegger foi visto tietando o lutador […]
Elogiada pela excelente forma física que vem mostrando, Luana Piovani engordou 14 quilos durante a gravidez dos gêmeos Ben e Liz. Um mês após a chegada da duplinha, a atriz de 39 anos já estava mais magra do que antes. O segredo: malhar até debaixo de chuva, como tem feito sob a batuta do personal Luiz […]
Parente do crossfit, novo programa de treinamento criado pelos irmãos Nogueira elimina até 800 calorias por aula
Gaby Spanic, a eterna Usurpadora da novela mexicana, está no Rio para lançar CD em evento que custa 500 reais
PorBeira-Mar
Reprisada seis vezes pelo SBT, a novela mexicana A Usurpadora, exibida originalmente em 1999 no Brasil, alçou a atriz venezuelana Gabriela Spanic, então com 25 anos, ao estrelato mundial. Hoje, aos 41, Gaby Spanic continua fazendo folhetins no México, mas também tem investido na carreira de cantora. Neste sábado (16), a artista receberá fãs cariocas para […]
Otaviano Costa e os ídolos olímpicos Giovane Gávio e Gustavo Borges dão aulões de ginástica na praia, neste fim de semana
PorBeira-Mar
Que tal umas aulinhas de ginástica e aeróbica ao ar livre, na praia, com o apresentador Otaviano Costa (marido da atriz Flávia Alessandra), além dos campeões olímpicos e mundiais Giovane Gávio e Gustavo Borges? Os três se revezarão como personal trainer nas areias do Posto 1, no Leme, neste sábado (28) e no domingo (29). […]
Personal das musculosas, Xande Negão abre um centro de treinamento da pesada e garante: “Bumbum na nuca só com musculação”
PorBeira-Mar
Todo mundo com telefone na mão, muito bate-papo e desfile na frente do espelho. É o que as academias se tornaram nos últimos anos, segundo o personal Xande Negão, que treina a rainha de bateria Gracyanne Barbosa há dezesseis anos. “O universo fitness virou um negócio lucrativo, sem foco em treinamento. Crossfit é modinha. […]
Montado na altura do Posto 10 da orla, espaço funciona até o dia 1º de fevereiro com atividades variadas
Lutador Anderson Silva lesiona coluna e revive drama da perna fraturada. Médico fala sobre a recuperação
PorBeira-Mar
Anderson Silva foi jogado para escanteio – ou melhor, para as cordas – de novo. Após lesão na coluna durante treino de praxe na academia Xgym, no Recreio, o atleta brasileiro deverá permanecer afastado da rotina de exercícios durante dez dias, tomando medicamentos e fazendo sessões de fisioterapia. “Ele está chateado pelo período em que […]
Exercícios indoor e ao ar livre para praticar na água e entrar em forma sem sofrer com o calorão
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Segundo James Gavin, professor de ciências humanas na Universidade de Concordia, em Montreal, todos nós temos uma personalidade fitness. Isso quer dizer que o esporte preferido de uma pessoa pode refletir algumas características de sua personalidade. O bacana dessa história é fazer o raciocínio inverso: levando em conta traços da nossa personalidade, tais como sociabilidade, […]
Quando esqueço meu iPod em casa, não dá outra: parece que aqueles 30 minutos na esteira se transformam em horas e horas de uma caminhada chata e tediosa. Quem já me viu na academia sabe que eu entro e saio com o fone de ouvido na orelha. Eu faço até musculação ouvindo música. De preferência […]
1. Remédio e fórmulas mágicas não emagrecem ninguém. 2. Os “5 quilinhos” são os novos “2 quilinhos”. 3. Para emagrecer é preciso mudar hábitos. O sedentarismo é o primeiro deles. 4. Andar até a tevê para mudar de canal já ajuda a manter o corpo em atividade – incorpore pequenos movimentos na sua […]
A it-girl Carol Buffara divulga sua rotina de exercícios e alimentação através de fotos no Instagram e atrai mais de 40 000 seguidores
Cariocas elegem a madrugada para se exercitar na unidade em Ipanema que não fecha as portas. Descubra ainda como o corpo reage a este hábito
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