Tudo sobre Crossfit
De feira descolada a museu interativo, passando por show da cantora Iza, não faltam opções de lazer
O espaço, perto do Parque da Catacumba, é uma iniciativa da Unimed Rio. As atividades são gratuitas, mas os interessados têm que se inscrever previamente
A nova unidade na Rua Barão da Torre terá uma Smart Box, espaço para treinos funcionais
O deputado federal Pedro Paulo, que viu seu colesterol explodir na última campanha, faz jejum de até 16 horas e virou crossfiteiro
De acordo com os resultados da pesquisa, são registrados três casos de lesão a cada 1 000 horas de treino com argolas, barras e burpees
Cariocas mostram que a atividade física também é uma oportunidade de se reconectar com a cidade
Treinos de Aqua cross swim e Cardio burn chamam a atenção e prometem ser muito procuradas na estação
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Dos benefícios para a saúde à polêmica sobre ser ou não o esporte, conheça melhor o treino que está fazendo sucesso no mundo todo
Segundo o Journal of Strength and Conditioning Research, 73% dos praticantes já sofreram algum tipo de traumatismo
Esportistas dos EUA, Canadá, Itália e de dez países da América Latina já confirmaram participação no Monstar Series
Confira algumas novidades já à venda
Cada tipo de exercício exige um calçado específico para se obter a melhor performance e evitar lesões
José Loreto abre box de crossfit na Praia da Macumba e já tem concorrente: Bruno Gagliasso
PorBeira-Mar
Desde que começou a praticar crossfit, José Loreto vem colhendo os louros da malhação pesada. Em um ano, secou 5 quilos, definiu a musculatura e melhorou bastante o condicionamento físico. “Estou com apenas 3% de gordura no corpo”, gaba-se o ator, escalado para ser o intérprete do lutador de MMA José Aldo no filme que […]
Parente do crossfit, novo programa de treinamento criado pelos irmãos Nogueira elimina até 800 calorias por aula
Personal das musculosas, Xande Negão abre um centro de treinamento da pesada e garante: “Bumbum na nuca só com musculação”
PorBeira-Mar
Todo mundo com telefone na mão, muito bate-papo e desfile na frente do espelho. É o que as academias se tornaram nos últimos anos, segundo o personal Xande Negão, que treina a rainha de bateria Gracyanne Barbosa há dezesseis anos. “O universo fitness virou um negócio lucrativo, sem foco em treinamento. Crossfit é modinha. […]
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A princípio pode parecer loucura, uma modalidade esportiva criada para condicionar as forças especiais do Exército americano voltada para crianças? Apesar de polêmica, a atividade nada mais é do que uma visita às lúdicas aulas de educação física da escola. Ela foi criada pelo casal Jeff e Mikki Martin em 2004, que consultaram uma série […]
Usado para treinar soldados das tropas de elite dos Estados Unidos, o crossfit chega ao Rio e vira mania entre os cariocas que querem exibir os músculos na praia
Esporte usado para capacitar o exército americano conquista as celebridades pelo alto gasto calórico e rapidez com que enxuga as gordurinhas extras
Sucesso nas academias, os exercícios pesados da modalidade ganham adeptos entre a terceira idade
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