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Tudo sobre sono

O período é responsável por repor as energias e representa um dos segredos da longevidade
Saiba de que modo a atividade física pode te ajudar neste quesito
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Plaza Shopping terá espaço para soneca a partir de sábado (2)

Por Redação VEJA RIO - Atualizado em 1 jun 2018, 17h46 - Publicado em 1 jun 2018, 17h11
Óculos de realidade virtual levará o usuário a um passeio pelo espaço, onde será possível relaxar contemplando estrelas e cometas
Evento gratuito celebrará o Dia Mundial do Sono com atividades físicas e ações que destacam a importância de um bom descanso noturno
Segundo pesquisa realizada na universidade King’s College, em Londres, uma boa noite de sono favorece a escolha de alimentos mais saudáveis
Mostra traz imagens de trabalhadores cochilando em grandes centros urbanos do mundo
Liberada nos Estados Unidos, a melatonina tornou-se tão popular no tratamento da insônia que já é utilizada por mais de 3 milhões de pessoas
Professor da Faculdade de Medicina da USP e médico do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas sugere mudança em algumas práticas do dia a dia
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Metade da população brasileira sofre de insônia

Por Fernanda Thedim - Atualizado em 28 abr 2017, 18h58 - Publicado em 28 abr 2017, 18h45
Fazer exercícios no início da noite e levar o celular para a cama pode interferir (e muito) no sono
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Cariocas aderem às técnicas de mindfulness para domar a mente

Por Daniela Pessoa - Atualizado em 2 jun 2017, 11h54 - Publicado em 5 nov 2016, 00h00
Método que ajuda a focar e driblar distúrbios como ansiedade, estresse e depressão já conquistou famosos como Fernanda Lima e atletas como Diego Hypólito e Michael Jordan
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Cidade

18 dicas simples para ter uma vida mais saudável

Por Luna Vale - Atualizado em 2 jun 2017, 12h30 - Publicado em 4 ago 2015, 19h35
Médicos e especialistas indicam mudanças de hábitos que podem ser implementadas no dia a dia de qualquer pessoa
+ Fernanda Lima estreia nova temporada do programa Amor & Sexo com look sexy e botas de 10 000 reais “Acordar cedo é um hábito que se adquire. Nem sempre é fácil…”, escreveu a apresentadora Fernanda Lima em sua página oficial no Facebook, nesta terça (18). A legenda acompanha uma foto que mostra os gêmeos João […]
Esse é um dilema para muitas pessoas. Tem gente que prefere de manhã, outros fogem na hora do almoço para isso. Há ainda aqueles bravos guerreiros que encaram um dia inteiro de trabalho e depois ainda encaram uma esteira. No meu caso, a melhor hora para se exercitar é quando dá tempo. O que eu […]
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