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Tudo sobre sono

O período é responsável por repor as energias e representa um dos segredos da longevidade
Saiba de que modo a atividade física pode te ajudar neste quesito
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Plaza Shopping terá espaço para soneca a partir de sábado (2)

Por Redação VEJA RIO - Atualizado em 1 jun 2018, 17h46 - Publicado em 1 jun 2018, 17h11
Óculos de realidade virtual levará o usuário a um passeio pelo espaço, onde será possível relaxar contemplando estrelas e cometas
Evento gratuito celebrará o Dia Mundial do Sono com atividades físicas e ações que destacam a importância de um bom descanso noturno
Segundo pesquisa realizada na universidade King’s College, em Londres, uma boa noite de sono favorece a escolha de alimentos mais saudáveis
Mostra traz imagens de trabalhadores cochilando em grandes centros urbanos do mundo
Liberada nos Estados Unidos, a melatonina tornou-se tão popular no tratamento da insônia que já é utilizada por mais de 3 milhões de pessoas
Professor da Faculdade de Medicina da USP e médico do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas sugere mudança em algumas práticas do dia a dia
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Metade da população brasileira sofre de insônia

Por Fernanda Thedim - Atualizado em 28 abr 2017, 18h58 - Publicado em 28 abr 2017, 18h45
Fazer exercícios no início da noite e levar o celular para a cama pode interferir (e muito) no sono
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Cariocas aderem às técnicas de mindfulness para domar a mente

Por Daniela Pessoa - Atualizado em 2 jun 2017, 11h54 - Publicado em 5 nov 2016, 00h00
Método que ajuda a focar e driblar distúrbios como ansiedade, estresse e depressão já conquistou famosos como Fernanda Lima e atletas como Diego Hypólito e Michael Jordan
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