Segundo pesquisa do Kayak, um a cada cinco brasileiros (67%) quer apostar na modalidade, ou seja, a viagem dos sonhos
Mexer o corpo e a cuca, brincar, respirar, comer e dormir bem, moderar o uso das telas: receita para afastar ameaças à saúde mental
Cinco atitudes simples para melhorar a qualidade do sono
Uso incorreto do medicamento tem levado usuários a comportamento incomuns em quadro de sonambulismo ou amnésia
Pesquisa americana conclui que noite mal dormida traz prejuízos maiores que o cansaço no dia seguinte
Qualidade do sono, que piorou para mais da metade dos brasileiros na pandemia, interfere na beleza da pele
Especialista em sono conta como a pandemia alterou a qualidade das horas de repouso
Evento ocorrido com deputada coloca luz nos riscos relacionados ao uso de hipnóticos
Pesquisa aponta que mais de 50% dos brasileiros passaram a dormir pior desde o início da quarentena
O período é responsável por repor as energias e representa um dos segredos da longevidade
Saiba de que modo a atividade física pode te ajudar neste quesito