Tudo sobre perder peso
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Mais que uma dieta, uma estratégia alimentar que virou o assunto do momento
Levantamento feito nos primeiros noventa dias por especialistas no Rio verificou que mais de 20% dos cariocas engordaram, em média, 3 quilos no isolamento
Pela primeira vez, o Colégio Americano de Medicina do Esporte trouxe dados separados por continente. Na América do Sul, a preocupação é perder peso
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Leia na coluna Beira-mar
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Leia no blog do endocrinologista Fabiano Serfaty
Antes das revoluções agrícola, industrial e “digital” nós dispendíamos uma grande quantidade de energia/calorias buscando abrigo, água e comida. Passadas 350 gerações, no século XXI as barreiras para a prática de atividade física e exercícios são enormes. O sedentarismo é considerado a principal preocupação de saúde pública nos EUA, por ser a segunda maior causa […]
Veja 15 opções de pratos levíssimos para comer sem peso na consciência, nem na balança
– Patês variados: de 80 a 100 Kcal (1 colher de sopa) – Manteiga: 136 Kcal (uma colher de sobremesa) – Azeite de oliva: 120 Kcal (uma colher de sopa) – Mini pão de queijo: 140 Kcal (2 unidades) – Torrada de alho e azeite: 82 Kcal (1 unidade) Continua após a publicidade
Faltando menos de três meses para o início do verão, fuja das armadilhas mais comuns dos restaurantes e conheça um roteiro gastronômico light na cidade
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