Discípulos do israelense Ido Portal abrem escola de movimento no Rio
Técnica ajuda a desenvolver capacidades como mobilidade, força, reflexo, coordenação e equilíbrio
Ju Dominguez e Vicente Sauer são discípulos do professor israelense Ido Portal, que desenvolveu um método próprio de ensino de movimentos corporais. A dupla de instrutores fundou o Vertebra, a primeira escola no Rio inspirada na técnica, que acaba de completar um ano. Nas aulas, como era de esperar, os alunos se movimentam o tempo todo, utilizando princípios de diversas técnicas para desenvolver capacidades como mobilidade, força, reflexo, coordenação e equilíbrio. “O objetivo é que esses exercícios sirvam ao aluno não apenas do ponto de vista físico. Eles devem ser também uma ferramenta de autoconhecimento”, explica Ju. As aulas são para todos os níveis e acontecem de segunda a sexta, em horários variados, no Espaço Rampa, em Copacabana.
+ Projeto de treinos gratuitos de corrida retoma as atividades no Rio
+ Treino para emagrecer lidera topo de tendências fitness para 2020
+ Fernanda Lima sobre meditação: ‘No começo não conseguia ficar parada’
Vale a viagem! 27 restaurantes imperdíveis no interior do estado
Conferência de segurança chega ao Rio para discussão de desafios globais
Jantar na Firjan para Emmanuel Macron, que leva do Rio ótimas memórias
Mel de abelhas sem ferrão: o novo caviar
Afinal, o que é o G20? Reuniões são preparação para encontro de novembro
