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Leitura saudável: confira três novos títulos sobre bem-estar

Em Bons Hábitos, Maus Hábitos, a autora apresenta como são formados os costumes e algumas maneiras de quebrá-los

Por Renata Magalhães
Atualizado em 16 jul 2021, 15h53 - Publicado em 16 jul 2021, 06h00

Como resgatar uma relação saudável com a comida e o corpo por meio da mudança de hábitos? Esse é o objetivo do livro Os 7 Pilares da Saúde Alimentar (Editora Sextante, R$ 49,90), de Sophie Deram, doutora em nutrição da USP.

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Bons Hábitos, Maus Hábitos

A psicóloga britânica Wendy Wood afirma em Bons Hábitos, Maus Hábitos (Editora Sextante, R$ 39,90) que 43% das nossas ações não são escolhas conscientes, apresenta a ciência da formação de costumes — e maneiras de quebrá-los.

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As Revoluções da Comida

Em As Revoluções da Comida (Editora Todavia, R$ 59,90), Rafael Tonon propõe uma viagem pelas transformações no universo da alimentação e da culinária nas últimas décadas, das cadeias de fast food até os restaurantes finos.

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O programa de bem-estar Prudential Vitality chegou ao Rio

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