Tudo sobre meditação
Mestre espiritual indiano prega autoconhecimento durante retiro em Búzios
Fernanda Capobianco: mini retiro espiritual urbano em cobertura no Leblon
PorLu Lacerda
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O primeiro curso da plataforma está no ar: “Despertar: Os 8 Pilares para a Vida Plena”, com o que ela vem estudando há décadas
O Rio que respira: bem-estar vira verbo na cidade que sempre correu
PorAdriana Camargo
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No meio da pressa do Rio, nasce um desejo novo: desacelerar. Assim surgem práticas como o Wellness Day no Fairmont — um convite pra simplesmente respirar.
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Como a ciência explica os benefícios da meditação para o corpo e a mente?
Como manter o corpo em movimento mesmo com frio?
São ferramentas baseadas na comunicação neurocientífica, que usa o corpo para alcançar uma conexão e melhor comunicação
Sem contemplação não existe reflexão
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Mexer o corpo e a cuca, brincar, respirar, comer e dormir bem, moderar o uso das telas: receita para afastar ameaças à saúde mental
“O Brasil deve muito ao David Lynch”, diz professor de Meditação carioca
PorLu Lacerda
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Kléber Tani acompanhou a viagem de Lynch por nove dias no país em 2008
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Os fios do tempo, da consciência e do amor
Metamorfoses da virada de ano
Por que essa é a onda do momento?
Lembretes para dias difíceis
A jornada do som do feminino
Breathwork: exercícios respiratórios invadem as sessões terapêuticas
PorHelen Pomposelli
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Tendência de saúde e wellness é a terapia através de exercícios respiratórios que ajuda a equilibrar a ansiedade e diminuir o estresse
Na hora do aperto e nos dias difíceis, lembretes para repetir para si mesmo
Caminhos para sair do (des) conforto
Arte como terapia meditativa
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