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Mahavir Thury (professor de ioga): “Nesta Páscoa, pare um pouquinho”

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 Lu Lacerda Por
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Sem contemplação não existe reflexão
Esporte integra singelo manual para desarmar bombas-relógio

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 Esquinas do Esporte Por
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Mexer o corpo e a cuca, brincar, respirar, comer e dormir bem, moderar o uso das telas: receita para afastar ameaças à saúde mental
“O Brasil deve muito ao David Lynch”, diz professor de Meditação carioca

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Kléber Tani acompanhou a viagem de Lynch por nove dias no país em 2008
A gente é quem a gente é

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 Vanessa Aragão Por
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Os fios do tempo, da consciência e do amor
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Metamorfoses da virada de ano
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Por que essa é a onda do momento?
A incerteza: uma promessa de vida

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Lembretes para dias difíceis
Soundhealing: os meus, os teus, os nossos pulsos

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A jornada do som do feminino
Breathwork: exercícios respiratórios invadem as sessões terapêuticas

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 Helen Pomposelli Por
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Tendência de saúde e wellness é a terapia através de exercícios respiratórios que ajuda a equilibrar a ansiedade e diminuir o estresse
A voz silenciosa na sua cabeça

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Na hora do aperto e nos dias difíceis, lembretes para repetir para si mesmo
Nenhuma escolha precisa ser eterna

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Caminhos para sair do (des) conforto
Como as mandalas de areia trabalham as emoções negativas?

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Arte como terapia meditativa
Para o bem ou para o mal, você está em uma jornada

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Você gosta dos papéis que desempenha?
O que acontece com o seu corpo quando você sente raiva?

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Práticas orientais ajudam a acessar lugares emocionais que nos assustam
Por trás das máscaras da mente: velhas ilusões e novos padrões mentais 

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"Para descobrir quem você é, você precisa ir além de quem você pensa que é", explica o autor Deepak Chopra.
Como lidar com o medo?

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Aprenda uma meditação que alivia as sensações de angústia e ansiedade do futuro
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Sobre os eternos papéis do drama humano
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Qual o impacto que as nossas histórias e comportamentos têm na vida do outro?
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Tenho experimentado conversas que carregam o desejo pela verdade em si mesma por interesse dos dois participantes. Isso significa escutar e falar de verdade
Doze regras para a vida

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Um antídoto para o caos no livro de Jordan Peterson
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