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Tudo sobre insônia

Mudanças no número de horas dormidas e queda na qualidade do sono são consequências dos anos de pandemia
Toz
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Toz ganha nova mostra na Caixa Cultural

Por Renata Magalhães 28 Maio 2018, 08h00
Telas, esculturas e manequins exploram as origens do famoso personagem Insônia
Liberada nos Estados Unidos, a melatonina tornou-se tão popular no tratamento da insônia que já é utilizada por mais de 3 milhões de pessoas
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Metade da população brasileira sofre de insônia

Por Fernanda Thedim Atualizado em 28 abr 2017, 18h58 - Publicado em 28 abr 2017, 18h45
Fazer exercícios no início da noite e levar o celular para a cama pode interferir (e muito) no sono
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Cariocas aderem às técnicas de mindfulness para domar a mente

Por Daniela Pessoa Atualizado em 2 jun 2017, 11h54 - Publicado em 5 nov 2016, 00h00
Método que ajuda a focar e driblar distúrbios como ansiedade, estresse e depressão já conquistou famosos como Fernanda Lima e atletas como Diego Hypólito e Michael Jordan
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Confira dicas para se livrar da insônia

Por Fernanda Thedim Atualizado em 5 dez 2016, 11h16 - Publicado em 11 jun 2016, 01h00
Cada vez mais frequente, o distúrbio muitas vezes é apontado como causa do cansaço, da irritação e até da ansiedade 
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Cidade

18 dicas simples para ter uma vida mais saudável

Por Luna Vale Atualizado em 2 jun 2017, 12h30 - Publicado em 4 ago 2015, 19h35
Médicos e especialistas indicam mudanças de hábitos que podem ser implementadas no dia a dia de qualquer pessoa
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