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Vanessa Aragão Por Vanessa Aragão, pesquisadora e instrutora de meditação Criadora do projeto Meditante Urbana
Aprenda uma meditação que alivia as sensações de angústia e ansiedade do futuro
Sobre os eternos papéis do drama humano
Qual o impacto que as nossas histórias e comportamentos têm na vida do outro?
Tenho experimentado conversas que carregam o desejo pela verdade em si mesma por interesse dos dois participantes. Isso significa escutar e falar de verdade
Um antídoto para o caos no livro de Jordan Peterson
Da arte de se entregar à vida
Como você enquadra o seu mundo?
Três degraus na escada do amor
Como caminhar pelos labirintos da mente
Sinta o corpo para acalmar a mente
Como a pausa é importante para a saúde física e emocional
Como meditar e enxergar a engenharia das relações
Em livro, Sua Santidade, o Dalai Lama, explica como esse sentimento pode ser um combustível de transformação
As raízes expostas da nossa ansiedade
A dor e o silêncio na narrativa do livro " A ridícula ideia de nunca mais te ver", da autora espanhola Rosa Montero
A prática da meditação essencial para lidar com a ansiedade durante a pandemia
Como andam suas emoções? Aprenda uma nova técnica para se manter são durante a quarentena em função da pandemia
Aprenda práticas para você fazer quando se sentir fora do eixo ou em extrema angústia com o avalanche de informações sobre Coronavírus
Esse é o primeiro passo para uma vida mais equilibrada
Como ser um meditante e viver no ritmo da cidade
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