Quando as academias fecharam e muita gente passou a se exercitar em casa, um acessório fitness viveu dias de glória — e segue em ascensão. As tiras elásticas, conhecidas como minibands e adotadas durante os treinos por personalidades como Bruna Marquezine e Mariana Goldfarb, cresceram 2 500% em vendas, segundo dados da Netshoes.
+ Dieta queridinha das celebridades ganha adaptação brasileira
+ Por que as terapias holísticas estão em alta nos spas cariocas?
Os motivos elencados: são práticas de armazenar, podem ser levadas a qualquer canto (ao contrário de pesos e halteres) e permitem uma vasta gama de exercícios. “Um kit que cabe no bolso pode trabalhar o corpo inteiro e, diferentemente do que ocorre com as máquinas, exige uma estabilização de movimento que também fortalece as articulações”, explica o educador físico Cesar Parcias, fundador da plataforma on-line GAIZ. Ainda que confira mais flexibilidade e ponha em ação até mesmo os músculos mais profundos, o método não é indicado para quem busca a hipertrofia. “Aí só mesmo com levantamento de peso”, acrescenta o especialista.
+Para receber VEJA RIO em casa, clique aqui
Saúde: leitos de emergência serão reabertos em três hospitais na cidade
Última semana do Comida di Buteco: 5 petiscos para provar na Zona Sul
Hotel considerado o ‘melhor do mundo’ vai abrir filial em Miguel Pereira
Depois de Madonna, Praia de Copacabana vai receber show gratuito de Djavan
Quem são os brasileiros que participarão do show da Madonna
