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Estudos mostram que correr e outras atividades físicas ajudam a preservar os discos intervertebrais e reduzem os impactos do sedentarismo
Por que a pausa livre na escola é indispensável para o aprendizado, desenvolvimento emocional e social de crianças e adolescentes
Treinar é essencial, mas interromper longos períodos sentado também faz parte da prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes e outros problemas crônicos
Especialistas explicam por que a musculação vai muito além da estética e é uma das principais aliadas da saúde, da autonomia e da longevidade
Entenda como o estresse prolongado afeta o organismo e por que a atividade física vai muito além da estética
Especialista explica como longos períodos sentado afetam músculos, postura e saúde
O alerta das telas: como proteger nossos jovens na era digital
PorDra. Danielle Negri
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Estudo revela que 70% dos adolescentes brasileiros passam um quarto do dia online; saiba como equilibrar a tecnologia e a saúde mental
Mais do que viver mais, envelhecer bem é preservar força, mobilidade e confiança para manter a autonomia e a liberdade ao longo dos anos
Por que saúde, energia e longevidade passaram a ocupar o lugar dos antigos símbolos de status
Como o ritmo, a melodia e a escuta precoce moldam o desenvolvimento da linguagem infantil desde a gestação
Como a atividade física regular pode melhorar a concentração e reduzir o estresse
Entenda o papel da adaptação e da rotina quando a criança ingressa na escola
Exercise is medicine — e talvez seja o que esteja faltando na sua rotina
PorDudu Netto
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Movimento não é estética — é intervenção biológica com impacto direto na sua saúde física e mental
Entre a disciplina e o excesso, aprender a escutar o corpo virou uma forma de inteligência
Por que a vida moderna dificulta o movimento e o que torna a mudança possível
Estudo na revista Science mostra que bebês formam memórias aos 12 meses
PorDra. Danielle Negri
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Como experiências moldam o aprendizado das crianças nos campos educacional, emocional e mental?
O erro não está em querer mudar, mas sim na velocidade da mudança, sem método e compreensão do processo
É importante manter a rotina de atividade física em meio ao Natal e Réveillon
British Journal of Sports Medicine revela que o exercício físico deve ser considerado tratamento de primeira linha para a depressão
Como criar hobbies inteligentes impulsiona o cérebro infantil?
PorDra. Danielle Negri
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Descubra como o tempo livre pode estimular o desenvolvimento neurológico e preparar crianças para as profissões do futuro
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