Musculação e treinamentos de força tradicionais são tendências fitness
Entre as apostas da respeitada associação americana de medicina do esporte são as chamadas terapias de recuperação
Seguindo a tradição, a American College of Sports Medicine, uma das mais respeitadas entidades esportivas do mundo, listou o que estará em voga no universo fitness em 2025. E a pesquisa anual, com base na opinião de 2 000 especialistas, entre médicos, educadores físicos e profissionais do setor, traz novidades.
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Os programas liderados por influenciadores estão nesse rol, assim como os exercícios para pacientes oncológicos. Outra aposta inédita da ACSM são as chamadas terapias de recuperação, que utilizam o frio e o calor para tratar lesões e redução de dores, como a crioterapia (foto).
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“Ainda que possam beneficiar fisicamente mais os atletas de alto rendimento, são práticas que ajudam a todos a desacelerar por alguns minutos”, explica Dudu Netto, diretor técnico da rede Bodytech.
Abaixo, os cinco campeões da lista:
1- Tecnologias vestíveis, como relógios e pulseiras de monitoramento
2- Aplicativos de exercícios para celular
3- Programas de condicionamento físico para idosos
4- Exercícios para perda de peso
5- Musculação e treinamentos de força tradicionais
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