Tudo sobre corpo e saúde
Palmira Margarida, Patrícia Carvalho e Rachel das Flores falam do poder da Artemísia
Rota da “sombrinha” no Rio: 10 lugares para correr faça sol ou faça chuva
PorAline Salcedo
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Um guia de parques, pistas e trilhas mais frescos no verão carioca, com dicas do treinador Gustavo Tommasi, o Guga, para treinar com conforto e segurança
WTR cresce pelo Brasil e abre a temporada 2026 no coração verde do Rio
PorAline Salcedo
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Liga estreia nova temporada na Floresta da Tijuca, com um calendário robusto de trail running que reforça o Rio como vitrine do esporte outdoor
Pulou, bebeu, não treinou? Como voltar à corrida sem culpa e sem lesão
PorAline Salcedo
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O perigo não é a pausa na folia, mas querer “pagar tudo” na volta. A treinadora Luciana Toscano dá o caminho para retomar a planilha após o Carnaval
RESET CÓSMICO: ENTENDA PORQUE DIA 20 DE FEVEREIRO É UMA DATA IMPORTANTE
PorHelen Pomposelli
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Lucia Veiga, Rivka e Waldemar Falcão falam sobre o evento astrológico com exclusividade
Bloquinho conta como treino? Guia para correr e curtir o carnaval no Rio
PorAline Salcedo
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Pular o Carnaval gasta energia, mas não substitui treino. Com ajustes simples, dá para curtir, descansar e manter a corrida em dia sem culpa
Esperança: Escola Ecoar debate sobre a construção do amanhã consciente
PorHelen Pomposelli
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Encontro no Ceará discute preservação da vida com foco na tecnologia e sustentabilidade
Lancheira inteligente: contribua para saúde e desempenho escolar infantil
PorHelen Pomposelli
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Especialistas ensinam melhorar o rendimento escolar com escolhas acessíveis
Hormônios sexuais: o que a ciência explica e a polêmica simplifica?
PorFabiano Serfaty
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Testosterona, progesterona e estrogênios não são exclusivos de um sexo, não definem identidade e também não determinam comportamento social.
Carboidratos no exercício: por que o maior dogma esportivo está caindo?
PorFabiano Serfaty
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A ciência mostra que a flexibilidade metabólica é a verdadeira chave da performance, capaz de superar o mito do carboidrato obrigatório no exercício.
Cantão, aos quase 60: mais carioca e ainda mais wellness com o “Viva Bem”
PorAline Salcedo
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Renata Simon conta como a grife transforma o bem-estar em movimento, fortalece a comunidade e reinventa a experiência de loja, sem carimbo de idade
NOLT: New Older Living Trend — bonito no post, áspero na vida real
PorKika Gama Lobo
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O NOLT – abrasileirado de NOVOS VELHOS - vende a ideia de que basta querer para envelhecer bem.
Ativação energética, corrida Circuito do Sol, retiros e cacau no dia de Iemanjá são destaques
Perrengue com final feliz: São Silvestre faz a entrega de medalhas em casa
PorAline Salcedo
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Vega Sports pede desculpas e confirma 800 itens pendentes, entre camisetas e medalhas, representando 1,45% do total, que serão enviados até dia 31
A nova pirâmide integra nutrição e movimento, destacando o papel do músculo e da rotina ativa na saúde.
Quando o Rio desperta correndo e transforma a cidade em movimento
PorAdriana Camargo
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A Corrida de São Sebastião celebra 35 anos abrindo o calendário esportivo do Rio e reafirmando a cidade como referência da corrida de rua.
As mulheres tomaram as ruas: elas já são maioria nas corridas pelo Brasil
PorAline Salcedo
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Levantamento da Ticket Sports com 2,9 milhões de inscrições de 2025 mostra maioria feminina, base mais jovem e corrida de rua liderando 75,3% da receita
Em destaque as cores e sabores autênticos, experiências ousadas e nostalgia
A nova pirâmide alimentar: EUA anuciam o colapso de um mito nutricional
PorFabiano Serfaty
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Mudança de paradigma nutricional global: EUA publicam novas diretrizes alimentares que reduzem carboidratos e incentivam o consumo de proteínas e gorduras.
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