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Tudo sobre calorias

Recém-publicado pela conceituada Clinica Mayo, o estudo foi feito com base em dados do Instituto Nacional de Saúde americano
Por Marcelo Copello Vinho engorda? Muito pelo contrário.
power caminhada
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Power caminhada gasta 600 calorias por hora

Por Fernanda Thedim - 14 abr 2017, 10h00
Considerada um dos melhores exercícios para ajudar no emagrecimento, ela é uma versão acelerada daquela andada no calçadão da praia
Antes das revoluções agrícola, industrial e “digital” nós dispendíamos uma grande quantidade de energia/calorias buscando abrigo, água e comida. Passadas 350 gerações, no século XXI as barreiras para a prática de atividade física e exercícios são enormes. O sedentarismo é considerado a principal preocupação de saúde pública nos EUA, por ser a segunda maior causa […]
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Academias lançam novidades para conquistar alunos no inverno

Por Luna Vale - Atualizado em 2 jun 2017, 12h32 - Publicado em 16 jul 2015, 19h10
Com temperaturas mais baixas, estação é a melhor época do ano para queimar calorias fazendo atividade física
Assim como ocorre com a chegada do verão, às vésperas do Carnaval, a mulherada fica desesperada para entrar em forma e aguentar o pique durante a folia. Além de movimentar o esqueleto por inteiro, queimar calorias e aumentar o condicionamento físico, dançar fortalece ossos e músculos, melhora o equilíbrio e o humor. Por isso, nada melhor […]
Neste verão, em que as temperaturas cravam 40 graus quase que diariamente, nada melhor do que um picolé para refrescar. Afinal, ninguém aguenta viver só de polenguinho light, torradas e barrinha de cereal. Para refrescar e não enfiar o pé na jaca, aí vai uma lista com 25 sabores de picolés que têm no máximo […]
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Comer & Beber

Receitas de sorvetes e picolés para fazer em casa

Por Luna Vale - Atualizado em 2 jan 2017, 16h36 - Publicado em 21 jan 2015, 19h07
Para se refrescar com poucas calorias, nutricionistas indicam combinações saudáveis e simples de serem copiadas
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Comer & Beber

As calorias das comidinhas de praia

Por Luna Vale - Atualizado em 2 jun 2017, 12h48 - Publicado em 14 jan 2015, 19h48
Saiba quais as bombas calóricas e quais os alimentos indicados para matar a fome nas areias da cidade
Da guacamole ao molho para salada, uma lista de receitas criativas com a fruta
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