Tudo sobre atividade física
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Não é fácil encontrar quem aceite. Ainda há vergonha, machismo internalizado e pavor de julgamento.
Táticas para melhor triangular esporte, saúde e verão carioca
PorEsquinas do Esporte
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Recomendações incluem envolver os amigos, diversificar as atividades e adequá-las às condições individuais e ambientais
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É importante manter a rotina de atividade física em meio ao Natal e Réveillon
Condições ambientais e socioculturais favorecem democratização esportiva como esteio à prevenção de doenças e à preservação do bem-estar físico e mental
Para iniciantes, 10 minutos de atividade física por dia é ideal para dar o start
Atividade pode queimar entre 400 e 500 calorias por hora
Quando o corpo fala – escutar para prevenir, viver para florescer
PorAdriana Camargo
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Um convite para escutar o corpo antes que ele precise gritar — inspirada pela força de Preta Gil, uma reflexão sobre escolhas diárias e autocuidado.
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Programação começou com treino e terminou em festa — saudável, claro!
Descubra se a atividade física pode ser realizada durante a gripe
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O sedentarismo é inimigo da beleza, do bem-estar, físico e emocional, e da longevidade saudável
Diretora de Marketing da Asics, Constanza Novillo destaca importância de corridas promoverem o bem-estar, a sustentabilidade, a sociabilização
Treino de resistência fortalece ossos, regula metabolismo, previne doenças e melhora o bem-estar
Exercício está conquistando o mundo
De acordo com o IBGE, até 2050 Brasil terá 73 idosos para cada 100 crianças
Estimulada por iniciativas como a Corrida Olga Kos, prática esportiva melhora a saúde, a autoestima, a inclusão, ressalta especialista
Pesquisa revela benefícios da prática da atividade física na redução de 43,2% nos problemas de saúde mental
Recomendações baseadas na ciência para viver melhor
É preciso preservar brincadeiras assim, preciosos estímulos à coordenação motora, ao raciocínio, à sociabilização, ao humor
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