Tudo sobre atividade física

Estimulada por iniciativas como a Corrida Olga Kos, prática esportiva melhora a saúde, a autoestima, a inclusão, ressalta especialista
Pesquisa revela benefícios da prática da atividade física na redução de 43,2% nos problemas de saúde mental
O segredo para uma vida saudável

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Dudu Netto Por
Dudu Netto
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Recomendações baseadas na ciência para viver melhor
É preciso preservar brincadeiras assim, preciosos estímulos à coordenação motora, ao raciocínio, à sociabilização, ao humor
Mexer o corpo e a cuca, brincar, respirar, comer e dormir bem, moderar o uso das telas: receita para afastar ameaças à saúde mental
Parcerias público-privadas poderiam aproveitar crescimento do esporte para democratizá-lo e integrá-lo a uma política de Saúde
Pesquisa do Hospital Infantil de Boston revela ganhos nas funções cognitivas, de memória e até mesmo na tomada de decisões. Entenda!
Adequação às características e preferências individuais favorece a regularidade do exercício e, assim, os benefícios à saúde
Atividade é considerada democrática e inclusiva
Encontre sua paixão por exercícios: um caminho para quem ainda não descobriu
Dr. Nir Barzilai, com um dos maiores especialistas em Longevidade do mundo, aborda as evidências científicas mais recentes sobre assunto.
Iniciando a jornada fitness?

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Descubra os cinco erros que podem atrapalhar seu sucesso
Hidratação reforçada e recalibragem do exercício físico estão entre os cuidados para conter os riscos derivados da exposição ao calor intenso
Pilar essencial para uma vida longa, plena e cheia de energia.
Democratizar o hábito esportivo é primordial para melhorar a saúde da população no país, cujos desequilíbrios se estendem à dimensão industrial do futebol
Siga a jornada com resiliência
Desperte sua melhor versão

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Três passos poderosos para iniciar na atividade física
Prática esportiva desenvolve soft skills, pensamento crítico, resiliência e liderança
Partitura tributária ajudaria a conter avanço dos alimentos ultraprocessados, assim como a democratizar refeições nutritivas e práticas esportivas
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