Livro mostra como a prevenção atua no envelhecimento saudável

Não há como fugir da regra: quem pretende avançar nos anos precisa estar atento aos maus hábitos. Essa é a principal ideia defendida pelo clínico geral Sergio Abramoff em Rejuvelhecer: a Saúde como Prioridade (Editora Intrínseca, 240 págs.; 39,90 reais), lançado em outubro. De acordo com o médico, sete das dez principais causas de morte hoje estão relacionadas ao estilo de vida: infarto, AVC, diabetes, câncer e Alzheimer, entre outras. E mais: com a prevenção, é possível ganhar dez anos e melhorar a qualidade de vida. “Além de praticar atividade física e controlar peso, níveis de glicose e colesterol, por exemplo, é fundamental evitar o stress excessivo, o isolamento social e a fragilidade, que agravam o processo de envelhecimento”, explica o autor, membro da American Academy of Preventive Medicine.

+ Pesquisa americana lista os exercícios que mais queimam calorias

+ Evento reúne palestras e serviços para o corpo e a mente

• Mais lidas

1

Cidade

Megaoperação: resultado de pesquisa sobre aprovação ou não da sociedade

2

Programe-se

Expo Araruama agita a Região dos Lagos com shows gratuitos

3

Cidade

Quem era a Japinha? Musa do crime foi morta durante operação contra o CV

4

Cidade

Samba da Marambaia, de frente pro mar, com a melhor vista de Botafogo

5

Comer & Beber

O vinho na obra de Van Gogh

• corpo e saúde
• envelhecimento
• rejuvenescimento
• vida leve