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Comer & Beber

Chefs dão receitas para uma ceia de Natal em conta

Pedro de Artagão, Nanda de Lamare e Tati Lund aceitaram o desafio de criar ceias completas por até 40 reais por pessoa. O resultado você confere abaixo

Por Fabio Codeço
Atualizado em 2 jun 2017, 12h19 - Publicado em 12 dez 2015, 00h00

Quem já começou a fazer as compras para as festas de fim de ano certamente notou. Os preços dos itens tradicionais da ceia natalina, como peru, castanha portuguesa e panetone, estão bem mais altos. Cerca de 25% em relação ao ano passado, chegando a até 40% no caso do bacalhau, uma das estrelas desta época à mesa. Um claro reflexo da alta do dólar e da inflação ascendente. Mas não é preciso se desesperar, nem abrir mão da refeição especial com a família. Em tempos de crise, a palavra de ordem na cozinha é criatividade. Com pequenos ajustes no cardápio e a substituição de ingredientes por outros mais baratos, pode-se fazer uma bela comemoração sem causar um rombo no orçamento. Para ajudar nessa tarefa, VEJA RIO propôs um desafio aos chefs Pedro de Artagão (do trio de casas Irajá Gastrô, Formidable Bistrot e Cozinha Artagão), Nanda de Lamare (do Gula Gula), e Tati Lund (do .ORG Bistrô). A ideia era que cada um, ao seu estilo, criasse um menu com entrada, prato principal e sobremesa para cinco pessoas, gastando até 200 reais, ou no máximo 40 reais por pessoa. Impossível? Não, caro leitor. “Usando frutas frescas da estação como abacaxi, manga e banana no lugar das secas, já é possível dar uma amenizada na conta, além de um toque moderno ao prato”, recomenda Artagão. Abaixo os mestres-cucas apresentam suas receitas para driblar a crise. A ceia está garantida.

VEGETARIANA

Por Tati Lund, do .ORG BIstrô

32 reais por pessoa

SALADA VERDE COM MOLHO DE MELADO, LASCAS DE PÊSSEGO E NOZES TOSTADAS

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Ingredientes:

1 prato cheio de folhas frescas (alfaces, agrião, radicchio)

¾ xícara de chá de azeite

¼ xícara de chá de balsâmico

1 colher de sopa de mostarda dijon

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1 colher de sopa de melado de cana

1 pêssego em lascas

1 xícara de chá de nozes tostadas

Modo de preparar:

Lave bem as folhas, seque-as e disponha numa saladeira. No liquidificador, bata o azeite, o vinagre balsâmico, a mostarda e o melado de cana para fazer o molho. Regue as folhas com este molho e, por cima, coloque o pêssego fatiado e as nozes tostadas.

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ARROZ COM LENTILHAS

Ingredientes:

2 xícaras de chá de cebola fatiada

2 colheres de sopa de azeite

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1 colher de sopa de cúrcuma em pó (ou açafrão da terra)

2 paus de canela

3 xícaras de chá de arroz integral cateto cozido

2 xícara de chá de lentilha cozida

1/2 xícara de chá de tâmara em cubos (ou qualquer fruta seca)

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1 xícara de chá de castanha-de-caju tostada (ou amêndoas)

Raspas e suco de 1 limão

1 salsa picada

sal

pimenta

Modo de preparo:

Refogue a cebola no azeite até ficar transparente. Acrescente a cúrcuma e a canela e misture. Por fim, junte os ingredientes restantes, misture até aquecer e reserve.

ABÓBORA ASSADA

Ingredientes:

1/4 de abóbora japonesa cortada em lascas com a casca

1/4 xícara de chá de azeite

1 cabeça de alho descascada

3 raminhos de alecrim

Sal

Pimenta

2 colheres de sopa de semente de abóbora tostada

Modo de preparo:

Numa assadeira, espalhe a abóbora e, por cima, o restante dos ingredientes (exceto as sementes). Leve ao forno aquecido a 250 graus por cerca de 30 minutos. Retire, disponha numa travessa e sirva com as sementes por cima.

COUVE-FLOR DE NATAL

Ingredientes

1 couve-flor

4 tomates fatiados

4 raminhos de tomilho

2 colheres de sopa de alho picado

1/4 xícara de chá de azeite

2 colheres (sopa) de vinagre balsâmico

1 colher (chá) de pimenta calabresa

1 colher de chá de páprica doce

Sal

Modo de preparo

Em um tabuleiro, junte todos os ingredientes, cubra com papel alumínio e leve ao forno aquecido a 250 graus por 20 minutos. Retire o papel alumínio e asse por mais 10 minutos (ou até dourar).

MUSSE DE MARACUJÁ VEGANA

Ingredientes:

2 xícara de chá de castanha-de-caju crua

½ xícara de chá de melado de cana

½ xícara de chá de óleo de coco

1 xícara da polpa fresca de maracujá

½ xícara de chá de água

Modo de preparo:

Deixe a castanha-de-caju de molho por 8 horas antes do preparo. Depois disso, junte a castanha com os outros ingredientes no liquidificador e bata bem até obter uma mistura homogênea. Gelar por pelo menos 5 horas. Sirva em uma taça bem bonita (para decorar, coloque uma colher de sopa da polpa do maracujá fresca por cima).

CONTEMPORÂNEA

Por Pedrdo de Artagão, do Irajá Gastrô, Formidable Bistrot e Cozinha Artagão.

34 reais por pessoa

SALADA DE BACALHAU, FEUIJÃO-BRANCO E PEPERONATA

Ingredientes:

200 g de bacalhau dessalgado

250 g de feijão-branco

150 g de cebola-roxa

3 folhas de louro

100 g de aipo

30 g de salsa

30 g de coentro

30 g de pimenta-dedo-de-moça

1 pimentão vermelho

1 xícara (chá?)de azeite extravirgem

4 dentes de alho

1 xícara (chá) de tomate-cereja

Modo de preparar:

Numa panela com água fervente, cozinhe levemente o bacalhau por cerca de 12 minutos ou até soltar as lascas. Reserve. Cozinhe o feijão com metade da cebola e o louro. Reserve. Queime o pimentão na boca do fogão e descasque. Corte-o em tiras e salteie em um fio de azeite junto com o alho picado. Reserve. Corte os tomates pela metade, pique as ervas e a pimenta. Junte todos os ingredientes, bastante azeite, sal e pimenta a gosto e misture. Sirva em temperatura ambiente.

PEITO DE PERU DE FRIGIDEIRA, CEBOLAS NO BALSÂMICO E FAROFA DE FRUTAS

Ingredientes:

Peru:

1 kg de peito de peru

500 g de cebola-roxa

100 g de manteiga

25 g de tomilho fresco

1 xícara (chá?) de vinagre balsâmico

45 g de açúcar (três colheres rasas)

Farofa:

150 g de manteiga

250 g de farinha de mandioca

150 g de manga em cubos

150 g de abacaxi em cubos

150 g de banana em cubos

35 g de pimenta dedo-de-moça

50 g de coentro

Sal

Pimenta do reino

Modo de preparar:

Peru: Em uma frigideira bem quente, coloque um fio de azeite e sele o peito de peru inteiro temperado com sal e pimenta do reino a gosto. Diminua o fogo, acrescente a cebola cortada em rodelas grossas e sele também. Em seguida, acrescente a manteiga e vá regando e virando ele na panela. Acrescente o tomilho e cozinhe por mais 20 minutos. Tire o peito de peru e deixe descansar. Na frigideira, acrescente o açúcar e o vinagre balsâmico e leve de volta ao fogo. Deglace fazendo um molho grosso . Fatie o peito de peru e sirva com as cebolas e o molho.

Farofa: Em uma frigideira derreta a manteiga e toste a farinha. Quando estiver quase dourada, acrescente as frutas, a pimenta e o coentro. Sirva com o peito de peru.

PUDIM DE CHOCOTONE

Ingredientes

500 g de chocotone dormido

500 ml de creme de leite fresco

3 gemas

3 colheres (sopa) de açúcar

1 colher (chá) de canela em pó

50 g de manteiga

Modo de preparar

Em um bowl, misture as gemas, o creme de leite, o açúcar e a canela. Reserve. Fatie o panetone e coloque em um refratário. Cubra com a manteiga e, em seguida, com o creme. Leve ao forno em banho maria por 25 minutos a uma temperatura média para alta. Sirva com uma pitada de canela. DICA DE ACOMPANHAMENTO: sorvete de creme.

TRADICIONAL

Por Nanda de Lamare, do Gula Gula

33 reais por pessoa

SALADA DE PERU COM MILHO

Ingredientes:

450 g de blanquet de peru cortado em cubos pequenos

1 lata de milho verde em conserva (drenar o liquido)

1 lata de abacaxi em calda (drenar o liquido) cortado em tiras

250 g de maionese

1 caixa de creme de leite

Modo de preparar:

Misture a maionese ao creme de leite. Em seguida adicione ou outros ingredientes e misture. Leve à geladeira até servir ou por cerca de xx horas.

RAGU DE PORCO COM PURÊ DE BATATA-DOCE E ARROZ DE PASSAS

Ingredientes

Ragu de porco:

1,3 kg de lombo suíno cortado em cubos médios

1 colher (chá) de sal

Suco de um limão

1 colher (chá) de cominho em pó

1 colher (sobremesa) de açafrão da terra em pó

1 colher (chá) de curry em pó

1 colher (chá) de páprica picante em pó

1 abacaxi (batido em suco e coado)

3 colheres (sopa) de shoyu

1 colher (sopa) de açúcar

1 cebola picada finamente

3 dentes de alho picado finamente

1 colher (sopa) de manteiga

Purê de batata-doce:

1,6 kg de batata-doce (descascada, cortada em cubos)

1 colher (sopa) de sal

1 xicara (chá) de leite

150 g de manteiga

Noz-moscada

Modo de preparar

Ragu de porco: Tempere o lombo com sal e coloque num recipiente. Acrescente o suco de limão, o cominho, o açafrão, o curry, a páprica, o suco de abacaxi e o shoyu e deixe marinar por 2 horas. Depois, escorra o lombo preservando o caldo da marinada. Tempere o lombo com o açúcar. Aqueça um fio de azeite na panela de pressão, doure a carne e, em seguida, acrescente a cebola e o alho. Deixe refogar, mas sem dourar o alho. Despeje por cima todo liquido da marinada e deixe cozinhar na pressão por aproximadamente 15 minutos; ou até que esteja desmanchando. Caso necessário, acrescente um pouco de água. Passe para uma panela e deixe o caldo apurar bem (por quanto tempo? Até reduzir a que volume?), finalize com a manteiga. Acerte o tempero.

Purê de batata doce: Cozinhe as batatas em água com sal até que estejam bem macias. Escorra e passe no espremedor – ou amasse com um garfo, até ficar bem liso. Volte para panela, acrescente leite e manteiga e misture bem. Finalize com a noz moscada.

DICA DE ACOMPANHAMENTO: arroz de passas.

RABANADA COM CREME INGLÊS

Ingredientes

Rabanada:

100 ml de leite integral?

70 g de leite condensado

50 ml de suco de laranja

2 ovos

2 colheres (sopa) de açúcar

12 fatias de pão para rabanada (aproximadamente 1,5 cm de espessura)

Óleo para fritar

1 colher (sopa) de canela em pó

Creme anglaise:

2 gemas

2 colheres (sopa) de açúcar

500 ml de leite

5 gotas de essência de baunilha

Modo de preparar:

Rabanada: Misture o leite, leite condensado e o suco de laranja e reserve. Em outro recipiente, faça bata levemente os ovos com o açúcar e reserve. Passe as fatias de pão na mistura de leite e em seguida no ovo batido. Leve para fritar em óleo quente, dourando dos dois lados. Escorra bem no papel toalha. Finalize passando as fatias em uma mistura de canela e açúcar. Reserve.

Creme anglaise: Em um bowl, bata as gemas com o açúcar até a mistura ficar esbranquiçada. Em uma panela, aqueça o leite com a baunilha sem deixar ferver. Acrescente um pouco do leite na mistura de gema com açúcar, mexa e, depois, junte tudo na panela. Misture e continue mexendo em fogo médio até engrossar. Sirva com a rabanada.