Desacelere: aproveite cinco dicas para não perder mais o tempo!
Tempo para doação, relaxar, aprender ou se cuidar? Leia as dicas!
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23 out 2024, 20h37
O mês de outubro mal acabou e já estamos animados para a virada do ano. Será que aceleramos o tempo ou ele está acelerado demais? A minha sensação é como se tudo estivesse no modo 2X: pessoas com muitas coisas para fazer, muitas coisas para serem feitas, o compromisso com o tudo ao mesmo tempo agora.
“Emília para o tempo, porque assim não dá!”
Resolvi fazer uma listinha de coisas que podem ajudar você a desacelerar e a usar melhor o seu tempo sagrado e precioso. Anote aí!
De olho nesse movimento, a BodyTech apoia as principais tendências no mercado fitness em 2024 e investe no bem-estar holístico em suas aulas de ioga, meditação e pilates. “Esta tendência reflete uma mudança cultural em direção a uma compreensão mais ampla de saúde, onde a prevenção e a manutenção de um estilo de vida saudável são tão importantes quanto o tratamento de doenças. As pessoas estão dando mais valor à saúde mental e à redução do estresse como partes cruciais do bem-estar geral. Para isso, necessitamos dedicar tempo às práticas de mindfulness e relaxamento, como meditações guiadas, exercícios de respiração ou conteúdos para favorecer o relaxamento e ajudar no sono. O mindfulness é promovido para clareza mental, equilíbrio emocional e bem-estar geral, explica Dudu Netto, diretor técnico da Bodytech.
Vamos usar o tempo para ajudar?
O Botafogo Praia Shopping, em parceria com a ONG Obra do Berço, promove uma ação de arrecadação de brinquedos até o fim de outubro. A iniciativa, que tem como objetivo beneficiar crianças em situação de vulnerabilidade social, convida o público a doar brinquedos novos ou usados (em bom estado) no ponto de coleta localizado no 3º piso do shopping, próximo ao Werner. A entrega dos itens arrecadados será realizada pelo Foguinho, mascote do Botafogo Praia Shopping, que também celebra seu aniversário este mês, tornando a ocasião ainda mais especial para as crianças atendidas pela instituição.
Para quem não sabe, fundada em 1928, a Obra do Berço é uma instituição filantrópica que atua na promoção do desenvolvimento integral de crianças de até 4 anos, em situação de risco social.
Para relaxar e energizar, enquanto há tempo!
O Spa Fasano apresenta em outubro o Facelifting de quartzo rosa. A terapia, desenvolvida pela massoterapeuta e terapeuta holística Fabrícia Nogueira, responsável pelos spas do Grupo, vai além dos cuidados com o rosto e oferece um ritual relaxante e energizante para todo o corpo. Com duração de 80 minutos, a experiência começa com um escalda pés com flores, ervas e sais do Mar Morto. Em seguida, é feita a limpeza, tonificação e drenagem facial para receber a aplicação da máscara de quartzo rosa em todo o rosto. Enquanto a máscara age, os pés recebem uma esfoliação seguida de massagem com pedras em pontos específicos. Finalizado esse processo, o rosto volta a ser trabalhado com roller e pedras frias antes de uma aplicação de sérum. Para encerrar, uma energização por todo o corpo. As sessões estão disponíveis para hóspedes e não hóspedes, mediante reserva, em todos os hotéis Fasano no Brasil: Rio de Janeiro, Angra dos Reis, Trancoso, Salvador, Belo Horizonte, Boa Vista e nas duas unidades de São Paulo, localizadas nas regiões no Itaim Bibi e Jardins, além de Punta del Este, no Uruguai.
Spa Fasano | Facelifting de Quartzo Rosa
www.fasano.com.br | @fasano
Ganhando TEMPO!
O Projeto Aura chega ao Leblon Rooftop, no Shopping Leblon, promovendo uma verdadeira jornada de bem-estar e relaxamento nos próximos finais de semana – 26 e 27 de outubro e nos dias 02 e 03 de novembro. A iniciativa faz parte do calendário do Outubro Rosé Taste & Wine Festival, da WineHaus, que acontece de 18 a 27 de outubro no Leblon Rooftop.
As atividades incluem sessões de ioga e meditação com as instrutoras Lorena Rabello, Nanda Capobianco, Tania Prado e Monica Peçanha, além de um café da manhã especial, sessões de massagem, eletroestimulação e leitura de tarô.
Todos os inscritos ganharão brindes exclusivos dos parceiros e um ingresso com data a escolher para o Outubro Rosé Taste & Wine Festival 2024. O evento ressalta a importância da conscientização para o combate ao câncer de mama e destina parte da renda para a Fundação Laço Rosa.
Serão disponibilizados tapetes de ioga no local para as atividades. Os ingressos custam R$ 120 e estão disponíveis na plataforma Ingresse:
https://www.ingresse.com/aura-outubro-rose/.
Para ter mais tempo se cuidando em casa!
Yara Castanha é um nome que ressoa com força no cenário da beleza e do entretenimento no Brasil. Natural do Pará, a atriz e empresária tem conquistado corações não apenas pelo seu trabalho nas telas, mas também pelo amor que nutre por sua terra natal, a Amazônia. Yara cresceu cercada pela exuberância da floresta amazônica, e esse vínculo profundo com a natureza refletiu-se diretamente em sua linha de cosméticos e perfumes, “Imparável Amazônia”.
Com ingredientes naturais provenientes da região, cada produto é uma celebração da biodiversidade local e do poder regenerativo da natureza: O Eau de Parfum “Imparável Amazônia”, por exemplo, é descrito por Yara como uma verdadeira viagem olfativa pela floresta, com notas que evocam a pureza e a força dos elementos naturais. Outro destaque é o Hair Parfum, que combina fragrância e cuidado em um só produto, ideal para quem busca manter os cabelos perfumados e nutridos.
Para aprender enquanto há tempo!
O Expo Zen, um dos maiores eventos de bem-estar do Rio de Janeiro, está marcado para os dias 9 e 10 de novembro, oferecendo uma imersão completa para aqueles que buscam equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Voltado para os entusiastas de filosofias orientais e práticas integrativas, o evento reúne expositores, palestras e oficinas de meditação, ioga e saúde natural. Os ingressos estão à venda na plataforma Sympla e no site oficial: expozen.com.br. Com mais de 100 expositores confirmados, o público poderá conhecer e experimentar produtos e serviços voltados ao bem-estar, incluindo grandes nomes como Embrapa, YogaNaya International School.
Além disso, a Expo Zen oferece uma curadoria especial focada em práticas de autocuidado, alimentação orgânica, agroecológica e espiritualidade, convidando o público a embarcar em uma jornada de transformação pessoal.
Expo ZenData: 9 e 10 de novembro 2024Local: Associação Atlética Banco do Brasil – AABB, Leblon RJ
Site oficial: expozen.com.br.
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