Bem-estar e Autoconhecimento: Presenteie sua mãe com novas experiências

Uma lista de presentes! Uma verdadeira declaração de amor à sua mãe! Na coluna de hoje, as minhas sugestões de mimos para as mães vão além da imaginação, do bem-estar e do autoconhecimento, mas também do estar presente em experiências com o corpo, a mente e as energias. Essas experiências podem ser individuais ou com a família, podem ser com os filhos ou em grupo. Um convite em forma de presente para a mãe que precisa se cuidar, se olhar e se apreciar. 

Presentes que alimentam a mente, o corpo e o coração: 

As Filosofalas, conduzidas pela profa. Mariana Monteiro, encontros quinzenais virtuais sempre às 2as feiras, com temas sobre amor, amizade, medo, liberdade e mitologia que são colocados em debate com arte, história e muitas outras referências é um presente para as mães que gostam de se aprofundar. “ O melhor presente é aquele que nos permite ter sobre o mundo e nós mesmos, um novo olhar, nos colocar sempre em experimentação”. As inscrições são através do whastApp (21) 97100-5855. 

O presente “Florescer” é para filhos e filhas que desejam presentear com afeto e propósito. As criadoras da BeComing, empresa especializada em saúde mental e práticas integrativas, apresenta uma proposta inovadora e acolhedora para o dia das mães: “Florescer: um encontro de bem-estar e reconexão”, especialmente criado para a data. O evento tem duração de 2 horas e acontecem em grupo ou individual. Ambas as experiências combinam práticas terapêuticas cuidadosamente selecionadas para proporcionar relaxamento, leveza e autoconhecimento. Mães de todas as idades são convidadas a viver uma jornada sensorial e emocional que honra sua trajetória e sua ancestralidade.  “Nosso objetivo é oferecer mais do que um presente: queremos proporcionar um momento de pausa, escuta e reconexão e um tempo dedicado a si mesma”, afirmam Deborah Leite e Marta Serra, co-fundadoras da BeComing. Informações e inscrições: (21) 99145-3323 Deborah Leite.

Aromaterapia + Terapia Sonora é uma experiência para você viver uma experiência sensorial única de relaxamento profundo ao som de taças terapêuticas e aprender sobre o uso de alguns óleos essenciais e cristais para seu bem-estar.

Data: sexta-feira, 9 de maio, de 19h às 22h – Local: Casa Porcini – Botafogo/RJ

Inscrições somente pelo zap comercial da Kaá no 21.982521521 

Também na sexta-feira que antecede o Dia das Mães, 9 de maio, Guga Dale convida você e sua mãe para uma aula especial para iniciar a celebração. No exclusivo terraço do Hotel Arpoador, com vista panorâmica para o oceano, vocês embarcaram em uma jornada de bem-estar e reconexão. Yoga é uma prática de (re) conexão, de união com o sagrado. E nada mais sagrado do que a nossa mãe, não é mesmo.

Data: Sexta-feira, 9 de maio de 2025Horário da aula: 8h às 9hLocal: Terraço do Hotel ArpoadorInvestimento (yoga + café da manhã): R$352 por dupla (mãe + acompanhante)Vagas: Limitadas a 8 duplas para garantir uma experiência íntima e exclusiva

O voucher para a experiência pode ser adquirido neste link

https://cityandsea.shop/collections/experiencias/products/yoga-no-terraco-cafe-da-manha-arp

Lara Navarro sugere como um presente de dia das mães, aulas de yoga onde a prática pode ser realizada entre mães e filhos, para conectar com toda a família ou um presente individual, com uma aula de yoga particular. “ Uma aula especial para conectar toda a família, trazer bem-estar, união  e amor. A aula dura uma hora e meia e tem diversos horários a escolher. No Nataraja Yoga Rio, que fica situado na rua Lopes Quintas, 215 – casa 11, Jardim Botânico. Telefone: 21 97173 9693

Aula de Aerial Mind Yoga com Carol Kelmer em Ipanema (quintas às 19 hs) com cortesia para levar sua mãe ou sua filha. É uma prática exclusiva que reúne Meditação, Aromaterapia, Yoga com tecido e um profundo relaxamento no final. Ao agendar uma aula experimental, ambas ganham uma avaliação física que mede sete parâmetros da sua composição corporal, uma avaliação emocional, uma aula de yoga online e uma semana de Detox Físico e Mental com acompanhamento profissional online.

Valor da aula experimental: R$ 120 – Agendamento e mais informações pelo WhatsApp (21) 99977-9612

Para levar para as aulas de meditação, fica a dica! Que tal zafús da Biofuton para meditação ou rolos para yoga e relaxamento? Perfeito para aprimorar a saúde, renovar as energias e encarar estes tempos tão desafiadores. Contato: 21 96496 6462 ou  21 964771746 

Em homenagem ao Dia das Mães, o Botafogo Praia Shopping em parceria com a Bodytech, preparou uma programação especial e gratuita para proporcionar momentos de conexão entre mães e filhos por meio de experiências únicas e criativas. Nos dias 6 e 8 de maio, o Espaço Vista, no 3º piso, será palco de aulões interativos e vivências educativas, com vista privilegiada para o Pão de Açúcar. A iniciativa terá dois aulões promovidos pela BodyTech Kids, voltados para mães e filhos, sempre às 8h da manhã: uma aula de capoeira na terça-feira (6) e outra de capoeira na quinta (8). Local: Espaço Vista – 3º andar- Datas e horários: 06/05 e 08/05, às 8h – Aulões BodyTech Kids para mães e filhos (capoeira e ballet)

Se ela gostar de livros…

KIKA BASTOS – INFINITO EM MIM – LINK INFOS

Kika Bastos sempre gostou de escrever e decidiu finalmente lançar seu primeiro livro, “Infinito em mim”, (Editora Lacre), que tem apresentação assinada pela jornalista Fernanda Grael.  A história gira em torno de uma mulher de 40 anos, que se vê dividida em seus sentimentos por seu chefe, em um banco de investimento. A relação que era formal, de repente se transforma em uma paixão, alimentada através de emails.  Assim, a personagem vai guiando seu coração, ora se expondo, ora tentando controlar a relação e tendo letras de músicas populares brasileiras como forma de expressão para pontuar alguns momentos. Estão lá trechos de músicas de Fabio Jr. Seu Jorge, Tom Zé, Zélia Duncan, Paulinho Moska, Luiza Possi e Arnaldo Antunes, entre outros.

DENISE CRISPUN  – CONSTELAÇÕES HIPÓCRITAS –  LINK INFOS

“Constelações Hipócritas”, primeiro romance da escritora Denise Crispun, recebeu, em 2023 o Prêmio Carolina Maria de Jesus, e foi apresentado, em primeira mão, na Flip 2024 em Paraty.  A autora utiliza o tempo como narrador, para contar a história de Sara, uma mulher com seus caminhos, decisões e solidões. Em torno da ficção, como se faz no que há de melhor nas narrativas contemporâneas, Denise junta, com maestria, elementos reais e leva o leitor a acompanhar a protagonista por assuntos que, quase sem querer, criam uma rede em torno do seu cotidiano.

Experiências em produtos, viagens, hotéis e spa:

Inaugurada há apenas cinco meses na Rua Garcia D’Ávila, a Vivelavu chega a Ipanema para transformar o mercado de cuidados íntimos femininos. Ao entrar, as mamães encontram uma seleção exclusiva de produtos naturais, veganos e livres de testes em animais, cuidadosamente organizados em sessões que atendem a todas as fases da vida da mulher, desde a puberdade até a menopausa. Entre produtos que vão desde itens de higiene íntima até hidratantes, óleos, lubrificantes, desodorantes e perfumes à base de óleos essenciais. Para o Dia das Mães, a marca preparou kits essenciais para o dia a dia das mulheres como sugestão de presentes. São eles: Kit Mamãe Ama Skincare – Óleo de Uva Ozonizado para rugas R$ 83.90, Protetor Solar Care SF30 em pó R$ 102,40 e Gel Secreto da Limpeza B-Soin R$ 59,00 e Kit Mamãe Precisa Relaxar – Fluido Ozonizado Biorelaxante para as pernas R$ 138,50, Óleo Calmante Feel R$ 65,00 e Creme para mãos Lavanda & Palmarosa R$ 49,80.

Endereço: Rua Garcia D’Ávila, Ipanema, Rio de Janeiro

A oficina Entre Nós o Que Fica, conduzida pela artista Jessica von Lehsten Goes (hildemadame), propõe uma vivência sensível e criativa de pintura em porcelana. Durante o workshop, os participantes não só criam peças, mas também exploram o tempo, a pausa e a conexão consigo mesmos e com os outros. Ideal para o Dia das Mães, esta experiência também pode ser um presente único. E, se você está em busca de uma atividade para sua equipe, esta oficina oferece uma excelente oportunidade para desenvolver união, presença e colaboração. Datas futuras disponíveis. Para mais informações e inscrições, entre em contato com a artista 21995779176 * email hildemadame@gmail.com

Dar um abraço em forma de café da manhã já virou tradição para os adeptos da cesta de café da manhã para o Dia das Mães do Empório Jardim. O item, criado pelas sócias Paula Prandini, Branca Lee e Iona Rothsein,  chega neste ano com 22 opções deliciosas do melhor café da manhã do Rio – premiado 14 vezes, além de um mimo pra lá de especial: divertidos biscoitinhos escritos Mãe – Mamãe – Manhêêê. As mamães vão se deliciar com os delícias que vão desde granola artesanal e mel; Iogurte do Jardim; Manteiga Cítrica do Jardim até cookão de dois chocolates Belga, a garrafinha do Chá do Jardim (Hibisco com maçã) e os icônicos bicoitinhos Manhêêê.  

Encomendas até 9/5: https://encomende.emporiojardimrio.com.br/ 

O Espaço Aldeia, situado na Lagoa Rodrigo de Freitas, realiza no sábado, dia 10 de maio, a partir das 11h, o evento “Bora, Mamãe!”, uma celebração especial dedicada às mães cariocas. A programação acontece durante o horário de almoço do Aldeia, com uma área reservada exclusivamente para as participantes e seus filhos. Será uma experiência completa, com momentos de autocuidado, conexão e diversão. O evento contará com uma aula de yoga às 11h, em seguida uma roda de conversa voltada especialmente para mães e massagem para relaxar.Para enriquecer ainda mais o dia, haverá uma feira de mulheres empreendedoras.

Espaço Aldeia – Av. Borges de Medeiros, s/n – Quiosque 4 – Lagoa, Rio de Janeiro

O Hotel Santa Teresa MGallery preparou uma agenda especial para celebrar o Dia das Mães no domingo, 11 de maio, e a programação contempla experiências exclusivas de bem-estar, gastronomia e arte, prometendo um dia inesquecível no coração de Santa Teresa. O Térèze oferece um menu especial de Dia das Mães e o artista francês Jerome Poignard fará aquarelas ao vivo, presenteando as mães com obras exclusivas. Para quem quiser aproveitar o dia em um ambiente ao ar livre, a celebração segue com um animado barbecue no jardim do hotel, das 12h às 16h, ao som de música ao vivo com o cantor Tom Verardi. Quem estiver hospedado, poderá ainda ter aula de yoga. Hotel Santa Teresa MGallery – R. Almirante Alexandrino, 660 – Santa Teresa, Rio de Janeiro 

Neste Dia das Mães, que tal trocar flores por momentos de puro bem-estar? O Parador Lumiar Hotel & SPA, na Serra Fluminense, é o refúgio perfeito para as mães que merecem relaxar em meio à natureza. A sugestão é presenteá-la com uma estadia no hotel durante o final de semana do dia das mães, entre 09 e 11 de maio. O Parador preparou uma programação especial para a data, com aula de yoga, massagem no SPA e oficina de gastronomia com mães e filhos na cozinha do Parador. Os hóspedes vão preparar um prato que será servido no bufê do almoço de domingo. Reservas: (21) 3900 6076 (central voip) 

No Spa Fasano do Hotel Fasano, a dica é a Terapia Wei Qi, criada sob medida para o outono e com foco em melhorar a imunidade das mamães. O presente pode ser dado através de um gift-voucher e a presenteada depois escolher a melhor data e horário para vivenciar a terapia. O tratamento é iniciado com a ingestão de um shot de imunidade de limão com própolis e cúrcuma ou limão com gengibre, açúcar mascavo e sal do Himalaia. Em seguida, é feita uma inalação de vapor com óleos essenciais e ao mesmo tempo em que o cliente recebe um escalda pés desintoxicante. Logo depois, inicia-se uma massagem com manobras e técnicas que elevam a imunidade através de pontos acupunturais específicos.

Até o final de maio, Rio Spa, situado no Hotel Othon Palace, oferece Spa Magnólia, um ritual em comemoração ao Dia das Mães, que tem duração de duas horas de puro bem-estar para renovar corpo e alma. A experiência começa com máscara de argila branca com delicado aroma floral, seguida de esfoliação corporal à base de lavanda e sais nutritivos, massagem relaxante com óleos essenciais de flores e frutos selecionados, spa de mãos com produtos Granado Calêndula, escalda pés enriquecido com sais aromáticos. A experiência termina com uma deliciosa degustação de chá de frutas vermelhas da linha exclusiva Kanfa Chás e trufa de chocolate. Tudo isso com bruma perfumada de magnólia para um aroma duradouro. Valor promocional de R$ 429,00. Agendamentos pelo telefone: (21) 97100-0716.

Localizado no coração da Mata Atlântica, cercado de verde, e nos famosos casarões tombados do Largo do Boticário, o JO&JOE Rio é uma opção diferente para celebrar o Dia das Mães. O hostel mais charmoso da cidade abre a porta do seu restaurante com menu tradicional e opções criadas especialmente para a data. As novidades são o Carpaccio com torradas (R$ 42) de entrada, um delicioso Bobó de camarão com arroz branco e chips de batata doce (R$ 54) como principal e Torta Mousse de chocolate (R$ 22) para finalizar. Outra opção é, além do almoço em família, presentear a matriarca com uma estadia no JO&JOE Rio. Com diária com café da manhã incluso a partir de R$350, as mamães poderão curtir o clima especial da hospedagem com acesso a três piscinas e o clima bucólico que faz do hostel um staycation único na cidade. JO&JOE Rio de Janeiro – Largo do Boticário, 32 – Cosme Velho, Rio de Janeiro – RJ

O CDesign Hotel, instalado em frente à praia do Recreio, convida você e sua família a viver mais do que uma celebração: uma experiência completa. O hotel preparou um conjunto de ações exclusivas para tornar a data inesquecível, desde um pacote de hospedagem com valor exclusivo e massagem no Spa, seja para um café da manhã delicioso ou um almoço com música emocionante. Vale destacar que a ação inclui todos os itens do café da manhã + um mimo individual exclusivo para cada mãe e no almoço, uma celebração completa com buffet livre, repleto de entradas deliciosas, saladas frescas, uma variedade de pratos principais e sobremesas irresistíveis.Opções de bebidas não alcoólicas inclusas como água, suco, refrigerante, além de chopp e frisante Oceà à vontade para que todos possam brindar a este dia memorável. E para embalar o almoço, haverá show da cantora Twigg, com tributo à banda Roupa Nova, cantando os clássicos que emocionam, acompanhada de banda ao vivo.l.

Reservas: E-mail reservas@cdesignhotel.com.br ou Telefone (21) 3613-9700. 

A Rede Windsor convida todas as mulheres a se presentearem com um momento de autocuidado e relaxamento no sofisticado Thiago Costa Salon, localizado no Hotel Windsor Marapendi, na Barra da Tijuca. Uma experiência única de beleza e bem-estar em um ambiente de conforto e luxo. Como parte do programa Windsor Exclusive, hóspedes que realizarem suas reservas diretamente pelos canais oficiais da Rede (site, Central de Reservas ou atendimento walk-in) terão acesso a benefícios especiais no salão, transformando a data em uma verdadeira celebração do cuidado pessoal.

Windsor Marapendi –  Thiago Costa Salon

Central de Reservas: 0800 021 7500

O Grand Hyatt Rio de Janeiro, resort urbano localizado entre a Praia da Barra da Tijuca e a Lagoa de Marapendi, oferece opções para presentear as mamães, como a terapia especial criada para a data no Atiaia Spa & Fitness e o Day Use. Para os filhos que buscam presentear suas mães com um momento de relaxamento compartilhado, o Atiaia Spa disponibiliza três opções de massagem em sala dupla, com duração de 50 minutos (R$ 638, para duas pessoas). A Massagem Atiaia é feita com óleo essencial exclusivo e usa diversas manobras, como amassamento, percussão, deslizamento, acupressão e drenagem, proporcionando revigor ao corpo; a Massagem Relaxante promove relaxamento profundo através de movimentos harmoniosos, ritmados e compassados.

Av. Lúcio Costa, 9600 – Barra da Tijuca, Rio de Janeiro – RJ, 22795-007    

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