Clique e Assine a partir de R$ 9,90/mês
Corpo Novo, Vida Nova Por Blog Dietas, exercícios, alimentos e receitas lowcarb, light, sem glútem e lactose para quem quer emagrecer e está em busca de uma vida mais saudável e feliz

Questionário Fit: Carol Buffara

A Carol Buffara foi uma das primeiras pessoas desse universo fit que comecei a seguir no Instagram. E desde o início, o que mais me impressionava nela, era a sua disposição. As fotos, algumas publicadas bem cedinho, antes mesmo das 6 da manhã, não me deixam mentir: ela se alimenta super bem, corre na praia, […]

Por fernanda Atualizado em 25 fev 2017, 18h53 - Publicado em 8 nov 2013, 21h49

carol-buffara

A Carol Buffara foi uma das primeiras pessoas desse universo fit que comecei a seguir no Instagram. E desde o início, o que mais me impressionava nela, era a sua disposição. As fotos, algumas publicadas bem cedinho, antes mesmo das 6 da manhã, não me deixam mentir: ela se alimenta super bem, corre na praia, nada, luta, malha e sobe até o Cristo de bike aos domingos. Sim, aos domingos. É por isso que tem uma das barrigas mais invejadas do IG, 200 000 seguidores na rede e 350 000 fotos publicadas com a hashtag #projetocarolbuffara.

Em março desse ano, muito antes desse burburinho todo, editei uma das primeiras matérias que saíram sobre a Carol, em que ela contava como deu início ao seu projeto (leia aqui). Depois disso, pedimos a ela dicas de lojinhas de produtos naturais em Ipanema para a seção Uma Volta. Ela contou onde tomava suco, matava a vontade de um docinho e comprava seus snakcs preferidos. Agora, a Carol revela alguns de seus segredinhos no Questionário Fit.

 

quastionairio-fit

No café da manhã… suco verde, claro!

Menu do almoço… peixinho com salada e uma fruta.

Um jantarzinho básico… comida japonesa, adoro!

Café ou chá… Estou aos poucos me habituando a tomar mais chás durante o dia!

Tempero para salada… azeite, vinagre, mostarda.

Chia ou linhaça… chia!

Não come de jeito nenhum… catchup, detesto.

Gosta de cozinhar… panquecas proteicas de chocolate com recheio de banana e creme de avelã.

De sobremesa… o petit gâteu de doce de leite do Gula Gula é a melhor sobremesa do mundo.

Hambúrguer, cachorro quente ou pizza? Os três. De entrada um Geneal, para o prato principal x-filé do BB Lanches e de sobremesa pizza de doce de leite da Vezpa.

Lanchinho favorito… cookies integrais.

Um snack light… barrinha de mousse de chocolate da Trio.

Um restaurante para fazer dieta… Celeiro.

Um restaurante para sair da dieta… Olympe!

O que não falta na sua dieta… frutas, muitas frutas!

Continua após a publicidade

Quando bate a vontade do doce… tomo um iogurte desnatado.

É difícil resistir à… qualquer jaca que esteja na sua frente por mais de meia hora quando se está morrendo de fome, rs!

No dia seguinte a uma jacada… suco, sopa e salada.

Para enganar a fome… uma maçã.

Para desinchar… cortar sal, açúcar, farinha e bebida alcoólica.

Quando é mais difícil fazer dieta… em viagens!!! então o jeito é não deixar de treinar todos os dias!

Domingo é dia de… subir até o Cristo de bike.

Malha… seis ou sete vezes por semana.

Melhor horário para malhar… de manhã, sem sombra de dúvida.

Aeróbico preferido… corrida.

Para criar massa muscular… musculação e boa alimentação.

Para secar a barriga… comer muita salada e peixe, frutas nos lanches, e sopinha com uma proteina no jantar.

Para o bumbum… agachamento.

Antes do treino come… bananas.

E depois… shake de proteina.

O que leva sempre na bolsa… kit de snacks saudáveis.

E na nécessaire… corretivo e blush.

Uma qualidade… enxergar o melhor nas coisas, por pior que seja a situação…

E defeito… querer fazer 350 coisas ao mesmo tempo.

Meu lema… quem quer dá um jeito, quem não quer dá uma desculpa!

Continua após a publicidade

Publicidade

Essa é uma matéria exclusiva para assinantes. Se já é assinante, entre aqui. Assine para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

Essa é uma matéria fechada para assinantes e não identificamos permissão de acesso na sua conta. Para tentar entrar com outro usuário, clique aqui ou adquira uma assinatura na oferta abaixo

Saiba tudo o que acontece na Cidade Maravilhosa. Assine a Veja Rio e continue lendo.

Digital

Plano ilimitado para você que gosta de acompanhar diariamente os conteúdos exclusivos no site e ter acesso a edição digital no app.

Resenhas dos melhores restaurantes, bares e endereços de comidinhas do Rio.

a partir de R$ 9,90/mês

ou

30% de desconto

1 ano por R$ 82,80
(cada mês sai por R$ 6,90)

Impressa + Digital

Plano completo da Veja Rio! Acesso aos conteúdos exclusivos em todos formatos: revista impressa, site com notícias e revista no app.

Acesso ilimitado ao Site da Veja Rio, diariamente atualizado.

Resenhas dos melhores restaurantes, bares e endereços de comidinhas do Rio.

Receba mensalmente a Veja Rio impressa mais acesso imediato às edições digitais no App Veja, para celular e tablet

a partir de R$ 12,90/mês