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Questionário Fit: Carol Buffara

A Carol Buffara foi uma das primeiras pessoas desse universo fit que comecei a seguir no Instagram. E desde o início, o que mais me impressionava nela, era a sua disposição. As fotos, algumas publicadas bem cedinho, antes mesmo das 6 da manhã, não me deixam mentir: ela se alimenta super bem, corre na praia, […]

Por fernanda
Atualizado em 25 fev 2017, 18h53 - Publicado em 8 nov 2013, 21h49

carol-buffara

A Carol Buffara foi uma das primeiras pessoas desse universo fit que comecei a seguir no Instagram. E desde o início, o que mais me impressionava nela, era a sua disposição. As fotos, algumas publicadas bem cedinho, antes mesmo das 6 da manhã, não me deixam mentir: ela se alimenta super bem, corre na praia, nada, luta, malha e sobe até o Cristo de bike aos domingos. Sim, aos domingos. É por isso que tem uma das barrigas mais invejadas do IG, 200 000 seguidores na rede e 350 000 fotos publicadas com a hashtag #projetocarolbuffara.

Em março desse ano, muito antes desse burburinho todo, editei uma das primeiras matérias que saíram sobre a Carol, em que ela contava como deu início ao seu projeto (leia aqui). Depois disso, pedimos a ela dicas de lojinhas de produtos naturais em Ipanema para a seção Uma Volta. Ela contou onde tomava suco, matava a vontade de um docinho e comprava seus snakcs preferidos. Agora, a Carol revela alguns de seus segredinhos no Questionário Fit.

 

quastionairio-fit

No café da manhã… suco verde, claro!

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Menu do almoço… peixinho com salada e uma fruta.

Um jantarzinho básico… comida japonesa, adoro!

Café ou chá… Estou aos poucos me habituando a tomar mais chás durante o dia!

Tempero para salada… azeite, vinagre, mostarda.

Chia ou linhaça… chia!

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Não come de jeito nenhum… catchup, detesto.

Gosta de cozinhar… panquecas proteicas de chocolate com recheio de banana e creme de avelã.

De sobremesa… o petit gâteu de doce de leite do Gula Gula é a melhor sobremesa do mundo.

Hambúrguer, cachorro quente ou pizza? Os três. De entrada um Geneal, para o prato principal x-filé do BB Lanches e de sobremesa pizza de doce de leite da Vezpa.

Lanchinho favorito… cookies integrais.

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Um snack light… barrinha de mousse de chocolate da Trio.

Um restaurante para fazer dieta… Celeiro.

Um restaurante para sair da dieta… Olympe!

O que não falta na sua dieta… frutas, muitas frutas!

Quando bate a vontade do doce… tomo um iogurte desnatado.

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É difícil resistir à… qualquer jaca que esteja na sua frente por mais de meia hora quando se está morrendo de fome, rs!

No dia seguinte a uma jacada… suco, sopa e salada.

Para enganar a fome… uma maçã.

Para desinchar… cortar sal, açúcar, farinha e bebida alcoólica.

Quando é mais difícil fazer dieta… em viagens!!! então o jeito é não deixar de treinar todos os dias!

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Domingo é dia de… subir até o Cristo de bike.

Malha… seis ou sete vezes por semana.

Melhor horário para malhar… de manhã, sem sombra de dúvida.

Aeróbico preferido… corrida.

Para criar massa muscular… musculação e boa alimentação.

Para secar a barriga… comer muita salada e peixe, frutas nos lanches, e sopinha com uma proteina no jantar.

Para o bumbum… agachamento.

Antes do treino come… bananas.

E depois… shake de proteina.

O que leva sempre na bolsa… kit de snacks saudáveis.

E na nécessaire… corretivo e blush.

Uma qualidade… enxergar o melhor nas coisas, por pior que seja a situação…

E defeito… querer fazer 350 coisas ao mesmo tempo.

Meu lema… quem quer dá um jeito, quem não quer dá uma desculpa!

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