Os segredos para mudar certos padrões de comportamento
Livro recém-lançado da professora Sandra Strauss apresenta técnicas e atividades que ajudam na adoção de novos hábitos
Por Renata Magalhães 16 jun 2023, 06h00
Autoridade no estudo da cabala e em práticas de meditação, a professora Sandra Strauss acaba de lançar o livro Engenharia da Alma: Transformando Medos em Potências (Citadel, 49,90 reais), que mostra, por meio de técnicas e atividades, como mudar certos padrões de comportamento.
“Quando sua mente começar a contar ‘historinhas’ de derrotas, crie um novo hábito: o de se autoelogiar. Reconheça e admire-se por suas tentativas”, ensina a especialista. Segundo ela, o exercício para a mente é como o do corpo.
“Tudo é uma questão de treino. Para se fortalecer, faça todo dia uma série com repetições, em forma de meditações ou declarações simples”, recomenda. Autora do livro A Cabala da Casa, com 20 000 cópias vendidas, Sandra ainda estuda assuntos relacionados à constituição energética de ambientes, buscando soluções criativas para harmonizar residências e escritórios.
