Três dicas de aplicativos que facilitam uma rotina saudável

À medida que a preocupação com a saúde física e mental cresce, multiplicam-se também as ferramentas para facilitar as atividades relacionadas ao bem-estar. Segundo levantamento da consultoria internacional App Annie, o consumo de aplicativos fitness subiu 45% no Brasil em 2020. Ao todo, foram 181 milhões de downloads que resultaram em mais de 170 milhões de horas de uso no país. A seguir, três opções recém-chegadas às telas de celulares, tablets e smartwatches.

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Glorify: misturando meditação e espiritualidade, a plataforma britânica chegou neste ano ao Brasil com versão em português e sessões diárias e gratuitas.

Posto7: o app carioca, lançado em janeiro, é gratuito e foca na reeducação alimentar e em cardápios orquestrados por nutricionistas.

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Tangerine: criado por desenvolvedores brasileiros, funciona como um diário digital para gestão de hábitos e organização pessoal.

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