Por que a vida moderna dificulta o movimento e o que torna a mudança possível
Como experiências moldam o aprendizado das crianças nos campos educacional, emocional e mental?
O erro não está em querer mudar, mas sim na velocidade da mudança, sem método e compreensão do processo
É importante manter a rotina de atividade física em meio ao Natal e Réveillon
British Journal of Sports Medicine revela que o exercício físico deve ser considerado tratamento de primeira linha para a depressão
Descubra como o tempo livre pode estimular o desenvolvimento neurológico e preparar crianças para as profissões do futuro
Confira um guia com dez etapas para auxiliar no processo de perda de peso
Descubra fatos curiosos e científicos sobre o corpo e o desenvolvimento dos recém-nascidos
Em novembro, a Cidade Maravilhosa receberá a primeira edição do HYROX
Pesquisa ainda apresenta que 17,5% distorcem a verdade para as crianças dormirem
Para iniciantes, 10 minutos de atividade física por dia é ideal para dar o start
Estratégias são fundamentais para fortalecer habilidades socioemocionais
Atividade pode queimar entre 400 e 500 calorias por hora
Consciência ecológica e alto poder de resiliência serão características fortes neste grupo
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Como a ciência explica os benefícios da meditação para o corpo e a mente?
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Como manter o corpo em movimento mesmo com frio?
Treino de resistência fortalece ossos, regula metabolismo, previne doenças e melhora o bem-estar
Estudo revela que para cada goma de qualquer sabor mastigada, 100 partículas de microplástico são liberadas