Tudo sobre carboidratos
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Um estudo do International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism publicou
Levantamento feito no Reino Unido comparou os efeitos da malhação sem comida e de estômago cheio sobre dois genes presentes no tecido gorduroso
Nutricionistas indicam as opções mais recomendadas para o pré e o pós-treino
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Esse é um dilema para muitas pessoas. Tem gente que prefere de manhã, outros fogem na hora do almoço para isso. Há ainda aqueles bravos guerreiros que encaram um dia inteiro de trabalho e depois ainda encaram uma esteira. No meu caso, a melhor hora para se exercitar é quando dá tempo. O que eu […]
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