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Tudo sobre carboidratos

Um estudo do International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism publicou
Levantamento feito no Reino Unido comparou os efeitos da malhação sem comida e de estômago cheio sobre dois genes presentes no tecido gorduroso
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Os alimentos ideais para antes e depois das atividades físicas

Por Thaís Meinicke - Atualizado em 2 jun 2017, 12h13 - Publicado em 25 fev 2016, 22h08
Nutricionistas indicam as opções mais recomendadas para o pré e o pós-treino
Esse é um dilema para muitas pessoas. Tem gente que prefere de manhã, outros fogem na hora do almoço para isso. Há ainda aqueles bravos guerreiros que encaram um dia inteiro de trabalho e depois ainda encaram uma esteira. No meu caso, a melhor hora para se exercitar é quando dá tempo. O que eu […]
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