Com inúmeros benefícios para o corpo e a mente, a meditação vem ganhando cada vez mais praticantes. Um novo estudo, realizado pelo Jena University Hospital, na Alemanha, mostrou que a técnica também faz bem para o cérebro, retardando seu envelhecimento em sete anos. Para chegar a essa conclusão, uma equipe de pesquisadores analisou, através de exames feitos com um tomógrafo, o cérebro de cinquenta pessoas que mantinham a prática na sua rotina, comparando o resultado com a idade física dos voluntários.
Para praticar: Arte de Viver (☎ 3624-1900), Centro de Meditação Kadampa (☎ 2527-9420), KTC (☎ 2428-6711).
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