Cinco aromas que podem ser usados para melhorar o foco

As pesquisas comprovam: a aromaterapia é capaz de aliviar a ansiedade, a depressão e o stress

Por Fernanda Thedim SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 22 set 2017, 16h24 - Publicado em 22 set 2017, 16h21

essential oils and medical flowers herbs — – (Olga Miltsova/ISTOCK)

As pesquisas comprovam: a aromaterapia é capaz de aliviar a ansiedade, a depressão e o stress. É também uma ótima aliada de quem está em busca de mais concentração, seja durante a prática de alguma atividade física, seja em atividades cotidianas como estudar ou ler um livro. Terapeuta floral da Mona’s Flower, Marcia Rissato listou cinco aromas que podem ser usados para melhorar o foco.

Lemongrass: “Equilibra a mente, estimula a memória, o raciocínio e a criatividade”.

Menta: “É energizante e age positivamente sobre o esgotamento físico e mental”.

Vetiver: “Aterra e estabiliza, sendo indicado para concretizar as ações”.

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Petitgrain: “Ajuda a acalmar uma mente agitada e a reorganizar as ideias”.

Alecrim: “Estimula a oxigenação do organismo e melhora a disposição física e mental”.