Dicas para quem quer começar a praticar slackline
Os movimentos trabalham a concentração, a flexibilidade, o equilíbrio, a consciência corporal e a coordenação motora
Os movimentos trabalham a concentração, a flexibilidade, o equilíbrio, a consciência corporal e a coordenação motora. Além disso, a cada 45 minutos praticando slackline são gastas 600 calorias. Para quem quiser começar a andar sobre a fita, especialistas dão dicas certeiras:
› A fita deve estar bem tensionada e a poucos centímetros do chão
› Os braços precisam estar completamente abertos e na altura dos ombros
› O peso do corpo deve ser concentrado no pé que está sobre fita
› Para aumentar a área de apoio, os pés devem ficar alinhados à fita
› Deixar os joelhos semiflexionados auxilia a ganhar equilíbrio
› Direcionar o olhar para um ponto fixo ajuda a dar estabilidade
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