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Cinco pratos para comer bem sem sair da dieta

Variadas, as sugestões possuem, no máximo, 380 calorias

Por Fabio Codeço Atualizado em 2 jun 2017, 11h55 - Publicado em 29 out 2016, 00h00

Alesandro e Frederico

Uma parceria com a nutricionista Patricia Davidson rendeu um cardápio fit em que figuram dicas como o namorado em crosta de amêndoa e avelã, mix de arroz e abóbora assada (R$ 73,00). 

BuioCarioca_filico_DIVULGAÇÃO
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BioCarioca 

No endereço de cozinha vegetariana, o yakissoba de legumes (R$ 37,90) é feito com bifum, massa fininha de arroz. Leva ainda cenoura, repolhos verde e roxo, brócolis e cogumelo-de-paris. 

Cavist_RICARDO BHERING_DIVULGAÇÃO
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Cavist Vinoteca e Restô 

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Misto de butique de vinhos e bistrô, a rede oferece pratos leves, a exemplo do espaguete de abobrinha misturado a palmito pupunha, tomate e camarão (R$ 56,00), ideal para os seguidores de dietas da proteína. 

Serafina_Divulgação
Serafina_Divulgação

Serafina

A grife americana tem receitas variadas — algumas delas de baixa caloria. É o caso da margherita vip, no tamanho individual, com massa fina, tomate fresco, mussarela de búfala e manjericão (R$ 39,00). 

TOMAS RANGEL_DIVULGAÇÃO1
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Verde Vício

No renovado salão da casa de comida saudável são servidas opções para todo tipo de regime. Quem não dispensa uma massa pode comer o espaguete integral com brócolis, tomate, azeite e ervas (R$ 15,20, 250 gramas). 

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