“Você já parou para pensar sobre o que é o som?  É algo que a gente não vê. Mas com o qual lidamos o tempo todo. Som é vibração. É uma energia invisível, mas concreta. Uma prova está na medicina, o exame de imagem de “ressonância magnética”. Neste caso, ondas de vibração sonoras, geradas pela máquina, atingem por exemplo órgãos como fígado, rins, produzindo suas imagens”

( Claudio Gama ) 

Após uma sessão de Sound Healing, a sensação de paz e bem-estar é imediata. Esse som que cura, ou seja, quando existe a vibração e as frequências adequadas para cuidar do corpo, pode promover um relaxamento profundo, contribuindo para que os sistemas corporais se equilibrem: o nível de estresse diminui, os batimentos cardíacos se estabilizam e, assim como a pressão sanguínea, a mente fica menos agitada, a ansiedade diminui, as dores aliviam, a qualidade do sono melhora. Isso sem falar que pode melhorar a concentração, aumentando a criatividade e a produção, fortalecendo a autoestima, autoconfiança.

Regina Santos, diretora da Academia Peter Hess® Brasil, pioneira no ensino do Método Peter Hess® de Massagem de Som, no Brasil desde 2010, explica que, ao pé da letra, sound healing quer dizer “sons que curam”. E, no seu entendimento, esses sons especiais, produzidos por alguns instrumentos ancestrais, contribuem para que nosso corpo, mente e espírito, se harmonizem e encontrem o seu equilíbrio de forma natural, através da ativação da memória saudável presente nas nossas células, pelo princípio da ressonância. Segundo Regina, as pessoas estão muito desconectadas de si mesmas devido aos vários estímulos externos, tecnológicos principalmente, e precisam se reconectar. Nesse processo, o Sound Healing pode ajudar muito, pois nos coloca em contato com o nosso silêncio interior e conduz o olhar para dentro, acessando a nossa essência. “Gosto de me considerar uma facilitadora que apoia os processos das pessoas, fornecendo os meios para que elas mesmas encontrem a harmonia e o equilíbrio de forma integral, cada uma no seu tempo. Nosso corpo tem uma sabedoria inata para se regenerar, e nossas células têm guardadas a memória do saudável. É só sabermos como ativar essa memória celular, que a sabedoria do corpo entra em ação, restabelecendo a saúde de forma natural e muito agradável”, explica.

Para quem não sabe, o método da Massagem de Som Peter Hess®, utiliza Taças de Som Terapêuticas (lembram as Taças Tibetanas), que foram desenvolvidas juntamente com a Massagem de Som. São especiais para o trabalho em cima do corpo, Gongos, Taças Zen e Címbalos. 

Você pode escolher dois tipos de variações: o atendimento individual, onde as taças são posicionadas em cima e/ou próximas do corpo da pessoa, ou em grupo, onde as pessoas participam confortavelmente deitadas em futons ou colchonetes, em um ambiente silencioso, aconchegante, com luz indireta, almofadas e cobertas à disposição. Essa variação pode ter vários nomes: Meditação Sonora, Concerto Meditativo, Banho Sonoro. Sentiu?

Claudio Gama, antropólogo, terapeuta e instrumentista de música indiana, promove os dois tipos de tratamentos em um simpático espaço no Horto e conclui que o melhor do Sound Healing é que não se trata de uma religião, nem mesmo de um caminho espiritual. Ou seja, não há dogmas nos quais você precisa acreditar: “ Quem recebe a terapia vive uma experiência. Mesmo pessoas que dizem ter dificuldade de meditar alcançam uma profunda conexão interior. Sem esforço, de maneira natural, são transportadas pelo som”. 

• As  vibrações sonoras seguem seu próprio caminho, levando o que é necessário a cada um. Ativam uma inteligência não racional que possuímos. Então, quer em uma sessão individual ou coletiva, o efeito é seu, tudo é consequência do seu processo, das suas necessidades, do que você precisa. Mas, de modo global, o objetivo da terapia é cura e interiorização – se é que uma coisa pode ser separada da outra. Como gosta de dizer meu principal parceiro de Sound Healing, Mário Moura, na explicação inicial, para os que participam de nossas sessões coletivas: “tem uma instrução importante que vocês precisam seguir, prestem bem atenção: vocês precisam fazer… nada!”.  É isso mesmo. É relaxar e receber. Porém, eu prefiro não me referir à terapia como passiva. Pois o papel do terapeuta é ser canal dessa energia. 

Já o músico Mario Moura, reúne a Terapia do Som com o Naad Yoga (Yoga do Som) que compartilha conceitos muito semelhantes, ambos fundamentados na ideia de que tudo no universo é energia e, portanto, vibração. “Na Terapia do Som, particularmente no âmbito do Sound Healing, busca-se sintonizar e harmonizar essas vibrações do Ser por meio do uso de instrumentos terapêuticos como Taças Tibetanas, Gongos, Flautas, Tambores e até mesmo a voz humana, entre outros recursos. Por outro lado, no Naad Yoga, também buscamos harmonizar as vibrações do Ser, mas através do canto de Mantras e da música clássica indiana”.

“ Promover o autocuidado, restabelecer a saúde e prevenir doenças de uma forma natural e agradável”

Beto Cragno, criador do Banho de Som e especializado em música meditativa, realiza atendimentos, promove cursos e retiros, diz que quando ouvimos música ou sons específicos, nosso sistema nervoso é afetado, estimulando a liberação de neurotransmissores relacionados ao relaxamento, como a serotonina e a dopamina, enquanto reduzem os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. “ Isso também ajuda a promover uma sensação de calma e bem estar emocional. Além disso, pode agir como uma ferramenta para liberar emoções reprimidas. Muitas vezes, as emoções que não foram processadas adequadamente se manifestam como bloqueios energéticos no corpo. O som tem o poder de penetrar nessas áreas bloqueadas e ajudar a liberar as emoções presas, permitindo que fluem livremente novamente”. Outra maneira pela qual pode ajudar na cura emocional é criando um espaço seguro e acolhedor para que possamos nos permitir sentir e processar nossas emoções. Durante sessões de sound healing, por exemplo, as pessoas são encorajadas a se entregarem completamente à experiência sonora, sem julgamentos ou expectativas. Isso pode levar a uma maior consciência emocional, auto aceitação e cura. 

Os sons que existem na natureza têm propriedades físicas de cura!

“ Uma mistura de sons naturais, lembranças e atenção ao momento presente. Procuro estar atento ao som do agora, seja ele incômodo ou não, tudo acaba virando uma referência, diz Ricardo que explica a sua formação focada nos aspectos das culturas Maia, Inca e Asteca, cujas civilizações já se utilizavam da reprodução de sons da natureza para fins terapêuticos e curativos, através de instrumentos feitos de barro, madeira, penas de aves. “Creio muito no poder da engenhosidade humana, seja complexa ou simplória, como uma comunicação entre o que vemos e o que não vemos, um convite natural e delicado para melhorarmos o que está ao nosso alcance”.

“Creio nos aspectos físicos fisiológicos do som, como uma espécie de “scanner” que, uma vez acionado, percorre o organismo em seus diferentes níveis e, através do fenômeno físico da ressonância, abre-se uma melhor dinâmica de fluxo nos caminhos neurais já que o cérebro interpreta separadamente música e sons”. ( Ricardo Vasconcellos ) 

Se você ainda não teve a oportunidade de realizar uma sessão de Sound Healing, pode fazer um pequeno workshop com Taças Tibetanas. A terapeuta holística Olena Khanchych, além de ministrar aulas, também vende taças tibetanas, e nos conta a sua experiência: “ Quanto mais eu mergulho no assunto, mais eu tenho a certeza que todos teriam que ter taças tibetanas em suas casas. Minha mãe, por exemplo, sempre teve prisão de ventre e a curou quando descobrimos que ela precisava estruturar a água, e verificamos o número certo de batidas e giros com a taça tibetana. Tenho outro depoimento de uma pessoa com diabete, que diminuiu a taxa de açúcar praticando as técnicas que aprendeu. Outro caso é o de uma professora de inglês que começou a levar a taça às aulas. Fez efeito nos alunos, que são agitados e ficaram mais atentos. Outro exemplo é o de uma mãe de três filhos que usou a taça tibetana no quarto das crianças e, passados vinte minutos, as crianças já estavam dormindo. 

Agora é com você!

Beijos,

Helen Pomposelli

• Mais lidas

1

Cidade

BarraShopping complica a vida de motoristas e recebe chuva de críticas

2

Cidade

A proposta do governo para retomar as obras da estação Gávea do metrô

3

Cidade

Família encontra turista mineiro que havia sumido no show de Madonna

4

Programe-se

Tudo sobre a nova montagem de O Lago dos Cisnes no Theatro Municipal

5

Cidade

Criança é atacada por pitbull e salva pela própria mãe em Santa Teresa

• bem-estar