Dra. Danielle Negri
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Por Danielle Negri, pediatra especializada em neonatologia formada pela Universidade Federal Fluminense
Saúde
O impacto crescente das telas na infância
Como controlar as crianças com a exposição tecnológica durante as férias?
O Impacto Crescente das Telas na Infância
Como controlar as crianças com a exposição tecnológica durante as férias?
Vivemos em uma era digital, onde as telas se tornaram onipresentes, influenciando significativamente a vida das crianças. No entanto, o crescente uso de dispositivos eletrônicos por parte dos pequenos levanta sérias preocupações sobre os potenciais perigos dessa exposição. De acordo com a pesquisa Panorama Mobile Time/ Opinion Box, 79% das crianças de 0 a 12 anos passam em média 3 horas e 53 minutos por dia usando o smartphone, o que destaca a importância de compreendermos os impactos desse comportamento. A pesquisa revela ainda que 44% das crianças brasileiras de 0 a 12 anos têm seu próprio smartphone e 35% utilizam o aparelho dos pais. A grande questão é que as telas podem ser consideradas um desafio tanto para os filhos e quanto para os responsáveis. Hoje abordarei o perigo dessa exposição e irei dar dicas de como “controlar” ou encontrar maneiras para aproximar mais os pequenos do mundo físico, de uma forma mais saudável.
O acesso precoce e constante a dispositivos eletrônicos está associado a problemas de saúde, incluindo distúrbios do sono e aumento da prevalência de obesidade infantil. Crianças que passam longos períodos em frente às telas têm maior probabilidade de desenvolver problemas de visão, causados pela chamada “síndrome da visão de computador”. Esses dados alertam para a necessidade urgente de regulamentações e práticas parentais conscientes.
Além dos impactos físicos, a exposição excessiva às telas pode comprometer o desenvolvimento cognitivo das crianças. O tempo excessivo online pode afetar negativamente a capacidade de concentração e a qualidade do sono, influenciando diretamente o desempenho acadêmico. É essencial que pais, educadores e profissionais de saúde estejam cientes dessas implicações para garantir um ambiente saudável e propício ao crescimento intelectual.
O impacto psicossocial da exposição constante às telas não pode ser subestimado. Crianças que passam mais tempo em dispositivos eletrônicos têm maior propensão a apresentar sintomas de ansiedade e depressão. É crucial promover atividades físicas e sociais fora do mundo virtual para garantir o equilíbrio emocional e o desenvolvimento saudável da infância.
Diante dessas preocupações crescentes, são necessárias campanhas de conscientização em larga escala e programas educacionais direcionados tanto aos pais quanto às crianças. A implementação de políticas que limitem o tempo de tela em ambientes escolares e domésticos também é uma medida urgente para mitigar os impactos negativos dessa exposição precoce.
Enquanto as tecnologias digitais oferecem inúmeras oportunidades educacionais, é imperativo reconhecer os perigos associados à exposição desenfreada às telas na infância. A busca por um equilíbrio entre o mundo digital e o real é essencial para garantir um desenvolvimento saudável para as gerações futuras.
Destaquei 5 dicas para que você possa se divertir com seu filho, de forma saudável durante as férias. Garanto que será bem prazeroso, além de unir e criar momentos agradáveis em família. Experimente!
1.Caça ao Tesouro: Crie um mapa do tesouro e esconda pequenos objetos no jardim ou parque local. As crianças vão adorar seguir as pistas para encontrar os tesouros escondidos.
2.Piquenique e Picnic Games: Organize um piquenique no parque e traga jogos simples, como frisbee, bola ou até mesmo jogos de tabuleiro portáteis para aproveitar ao ar livre.
3.Arte na Calçada: Forneça giz colorido e deixe as crianças soltarem a imaginação desenhando na calçada. Além de ser divertido, isso permite que expressem sua criatividade ao ar livre.
4.Corrida de Sacos: Uma brincadeira clássica que ainda diverte. Organize uma corrida de sacos de batata em um espaço aberto para garantir risadas e exercício físico.
5.Dia de Exploração na Natureza: Leve as crianças para explorar a natureza em trilhas locais. Eles podem observar pássaros, coletar folhas e flores, tornando-se uma experiência educativa e divertida.
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