Beira-Mar
Por Blog
SEGUIR
SEGUINDO
Criadora do balé fitness, queridinho das famosas, Betina Dantas dá aula da modalidade neste sábado (21) no Rio. Não pode ir? Vídeos ensinam a fazer a atividade em casa
Criado há dez anos por Betina Dantas, educadora física e bailarina formada pela Royal Academy, o balé fitness, que explodiu em São Paulo e caiu no gosto das cariocas, conquistou inclusive as famosas. Entre as célebres adeptas desta atividade que leva as técnicas do balé clássico para as aulas de ginástica, tem: a modelo Yasmin […]
Por
SEGUIR
SEGUINDO
Atualizado em 25 fev 2017, 18h12 - Publicado em 20 mar 2015, 17h23
Betina Dantas: aula de balé fitness no Rio
Criado há dez anos por Betina Dantas, educadora física e bailarina formada pela Royal Academy, o balé fitness, que explodiu em São Paulo e caiu no gosto das cariocas, conquistou inclusive as famosas. Entre as célebres adeptas desta atividade que leva as técnicas do balé clássico para as aulas de ginástica, tem: a modelo Yasmin Brunet, a musa fit Gabriela Pugliesi e as atrizes Sheron Menezzes, Ingrid Guimarães (prima de Betina), Laura Neiva (namorada do galã Chay Suede) e Danielle Winits. De lá para cá, a modalidade se espalhou por diversas academias no Rio, mas neste sábado (21) é Betina, a própria, quem vem à cidade para dar um aulão na escola de dança Jazz Carlota Portella, no Jardim Botânico (Rua Jardim Botânico, 119, tel. 2539-0694).
O encontro vai comemorar uma década de existência do balé fitness, e contará com a presença de celebridades como Ingrid Guimarães. O valor da aula é de 60 reais, e há dois horários disponíveis: das 10h30 às 11h30 e das 11h30 às 12h30.
Não pode ir? Faça aulas em casa e fique com o corpo durinho:
AULA 1: PERNAS
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=kXhBn1Obpvk?feature=oembed&w=500&h=281%5D
AULA 2: ABDOMINAIS
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=videoseries?list=PLi1oOKd9LObwB6sarzW6H4xMwfxQFE7OW&w=500&h=281%5D
AULA 3: BRAÇOS E COSTAS
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=Hd41MRCv8o8?feature=oembed&w=500&h=281%5D
Aula 4: PLIÉ
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=videoseries?list=PLi1oOKd9LObwB6sarzW6H4xMwfxQFE7OW&w=500&h=281%5D
Moda carioca triste: fecha uma das lojas mais bonitas do Rio
Festa na Cidade do Samba marca sorteio dos desfiles para o Carnaval 2026
Cristo Redentor vira centro de disputa entre Igreja e gestão ambiental
Bar ‘secreto’, Copa… Os lugares reais do Rio que aparecem em Vale Tudo
Sete décadas de parceria com o Rio de Janeiro
