Hot Yoga queima até 900 calorias

As atrizes Daniele Suzuki e Bárbara Paz são algumas das praticantes

As cantoras Madonna e Lady Gaga estão entre as adeptas mais famosas. Assim como George Clooney, que se rendeu há anos. Por aqui, as atrizes Daniele Suzuki e Bárbara Paz são algumas das praticantes. Combinando altas temperaturas com posturas que já existem há mais de 5 000 anos, a hot yoga surgiu nos Estados Unidos com a proposta de imitar as condições de temperatura e umidade da Índia, onde a atividade surgiu. O calor funciona como um aliado, ajudando a proteger os músculos, o que evita lesões, fortalece o sistema imunológico e auxilia na desintoxicação do corpo com a liberação de toxinas. Além disso, as aulas, realizadas em salas aquecidas a 38 graus, proporcionam a queima de até 900 calorias, quase o dobro de uma aula convencional. Aos interessados, o estúdio Hot Yoga One (Avenida das Américas, 10200, Barra, ☎ 3325-7640) tem aulas de diversas modalidades, como vinyasa, hatha e ashtanga.

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