Baby Pilates ajuda as mães na volta à atividade física

Modalidade que atrai cada vez mais adeptas permite que mulheres façam exercícios acompanhadas dos filhos pequenos

Por Luna Vale
Atualizado em 2 jun 2017, 12h27 - Publicado em 12 set 2015, 01h00
Selmy-Yassuda
Selmy-Yassuda (Selmy Yassuda/)
Continua após publicidade

Foco na respiração e o máximo de concentração são pré-requisitos básicos para a prática de pilates, técnica de origem alemã que mescla condicionamento físico a alongamentos. Em alguns estúdios, porém, as aulas têm sido embaladas por uma trilha sonora nada convencional. Em meio aos exercícios, é possível ouvir o choro e a risada de bebês — uma versão da modalidade em que as mamães podem fazer tudo acompanhadas de seus pequenos. “Você fica louca para voltar às atividades, e essa é uma ótima opção para quem não tem com quem deixar o filho”, diz a americana Celina Campus, mãe de Benjamim, de 4 meses, e aluna do Green Studio Pilates, na Barra (veja ao lado alguns exercícios praticados nas aulas). A economista, que há sete anos mora no Brasil, retomou os exercícios físicos vinte dias após o parto, assim que foi liberada pelo médico. Benjamim passou a acompanhá-la depois que completou 3 meses — antes, ele assistia a tudo do carrinho —, a idade recomendada por instituições que oferecem a modalidade, como a Casa Verde, em Laranjeiras, e a MCE Pilates, em Copacabana.

+ Profissionais e serviços para gestantes impulsionam mercado de nicho

Selmy-Yassuda-2
Selmy-Yassuda-2 ()

Criado a pedido das próprias grávidas, que buscam uma forma de voltar à ativa mais rápido ou junto com os filhos, o baby pilates traz inúmeros benefícios para as mães. Além da melhora na postura e na qualidade do sono, é possível recuperar a musculatura da região abdominal e perder peso. “Fiz durante toda a gravidez e voltei trinta dias após o parto com minha filha. Ela dorme a noite inteira depois que começamos”, diz Fabiane Correa, mãe de Nina, de 1 ano. Segundo o médico Ricardo do Rego Barros, especialista em esporte da Sociedade Brasileira de Pediatria, não há nenhum estudo que comprove os benefícios da atividade para as crianças, mas ele garante que a modalidade é um ótimo estímulo para os pequenos, que já acompanham desde cedo a mãe na prática de atividade física.

Selmy-Yassuda-3
Selmy-Yassuda-3 ()
Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

Semana Black Friday

A melhor notícia da Black Friday

Impressa + Digital no App
Impressa + Digital
Impressa + Digital no App

Informação de qualidade e confiável, a apenas um clique.

Assinando Veja você recebe mensalmente Veja Rio* e tem acesso ilimitado ao site e às edições digitais nos aplicativos de Veja, Veja SP, Veja Rio, Veja Saúde, Claudia, Superinteressante, Quatro Rodas, Você SA e Você RH.
*Para assinantes da cidade de Rio de Janeiro

a partir de 35,60/mês

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.