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Leia na coluna Beira-mar
Livro ensina técnicas que ajudam no bem-estar das mulheres

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Por Fernanda Thedim
Atualizado em 20 Maio 2017, 13h45 - Publicado em 20 Maio 2017, 13h45
Cariocas aderem às técnicas de mindfulness para domar a mente

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Por Daniela Pessoa
Atualizado em 2 jun 2017, 11h54 - Publicado em 5 nov 2016, 00h00

Lutas em versões fitness ganham espaço nas academias

Por Thaís Meinicke
Atualizado em 5 dez 2016, 12h16 - Publicado em 3 abr 2015, 15h16
Morando há 20 anos nos Estados Unidos, Tamara Myles é uma organizadora profissional do tempo, isto é, ela ensina pessoas a assumirem o controle de cada segundo e serem mais eficientes. Sabe aquele típico “ah, amanhã eu faço?” para adiar uma tarefa? Com Tamara, que já conduziu treinamento para empresas como BestBuy, essa desculpa não cola. […]
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