Clique e Assine a partir de R$ 9,90/mês

Treinos de alta intensidade ganham espaço no Rio

Também chamados de HIIT, exercícios são marcados pela curta duração e alta intensidade

Por Fernanda Thedim 6 abr 2018, 10h00

Principal tendência fitness para 2018, segundo o Colégio Americano de Medicina Esportiva, os treinos de alta intensidade, também chamados de HIIT, estão ganhando cada vez mais espaço no Rio. Não por acaso, a Bodytech incluiu na grade de atividades o Peak12. Com duração de apenas doze minutos, mas ímpeto vigoroso, a aula é feita na sala de musculação, em circuitos de três minutos — ao fim desse tempo, os alunos mudam de exercício. “É o treino ideal para quem não tem tempo nem motivação para se exercitar. Permite o ganho de massa muscular, melhora o condicionamento aeróbico e aumenta a chance de engajamento”, opina Brucce Cota, gerente nacional de musculação da rede de academias.

Publicidade

Essa é uma matéria exclusiva para assinantes. Se já é assinante, entre aqui. Assine para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

Essa é uma matéria fechada para assinantes e não identificamos permissão de acesso na sua conta. Para tentar entrar com outro usuário, clique aqui ou adquira uma assinatura na oferta abaixo

Saiba tudo o que acontece na Cidade Maravilhosa. Assine a Veja Rio e continue lendo.

Digital

Plano ilimitado para você que gosta de acompanhar diariamente os conteúdos exclusivos no site e ter acesso a edição digital no app.

Resenhas dos melhores restaurantes, bares e endereços de comidinhas do Rio.

a partir de R$ 9,90/mês

ou

30% de desconto

1 ano por R$ 82,80
(cada mês sai por R$ 6,90)

Impressa + Digital

Plano completo da Veja Rio! Acesso aos conteúdos exclusivos em todos formatos: revista impressa, site com notícias e revista no app.

Acesso ilimitado ao Site da Veja Rio, diariamente atualizado.

Resenhas dos melhores restaurantes, bares e endereços de comidinhas do Rio.

Receba mensalmente a Veja Rio impressa mais acesso imediato às edições digitais no App Veja, para celular e tablet

a partir de R$ 12,90/mês