Quem tem uma noite de sono maldormida fica mais suscetível a pegar um resfriado. Essa foi a conclusão do estudo conduzido pela Universidade da Califórnia. Acompanhando os hábitos noturnos dos voluntários durante uma semana, os pesquisadores constataram que, ao fechar os olhos por menos de cinco horas, a probabilidade de a pessoa ficar gripada aumenta 4,5 vezes. “Os resultados não se alteraram em função de fumo, idade, educação, renda ou stress. A falta de sono é o fator mais importante”, atesta Aric Prather, professor de psiquiatria e autor da pesquisa.
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