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Dois eventos promovem aulas gratuitas de yoga

Barra e Marina da Glória recebem instrutores para prática aberta ao público neste sábado (12)

Por Redação Veja Rio - 11 ago 2017, 13h21

Neste sábado (12), dois eventos oferecem aulas gratuitas de yoga em pontos distintos da cidade. Na Marina da Glória, um projeto em parceria com o Cahaya Yoga & Wellness pretende realizar práticas quinzenais. A estreia, a partir das 9h, convida toda família para a aula com a instrutora Luciana Pavão próximo ao novo deck panorâmico. Os interessados devem levar a própria canga ou tapete de Yoga.

Já na Barra, um aulão aberto ao público será focado em ciclistas, uma parceria da Gran Ciclismo com a Yoga Dex. Após o pedal de sábado, que reunirá integrantes dos Pedais Light e Bola de Fogo, a professora de yoga Adriana Dex vai ministrar uma a prática especial. As atividades, incluindo meditação e relaxamento, têm como objetivos aumentar a capacidade respiratória, fortalecer os grupos musculares mais exigidos durante os pedais. Além disso, os exercícios promovem a melhora na postura, aumento do foco e da concentração nos momentos mais difíceis das competições, desenvolve força e flexibilidade, proporciona equilíbrio emocional e aumenta a disposição para executar as tarefas do dia a dia. Informações e inscrições pelo telefone (21) 3326-7124.

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