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Suco de melancia com capim limão e hortelã da nutricionista Carla Cotta

Opção para o pós-treino é reparadora e recuperadora muscular

Por Redação VEJA RIO
Atualizado em 5 dez 2016, 11h28 - Publicado em 25 fev 2016, 16h52

Ingredientes:

  • 1 xicara de melancia com caroço e sem casca em pedaços
  • 4 a 5 folhas de hortelã, opcional
  • 1 lasca de gengibre
  • 1 colher de sopa cheia de clean whey ( whey protein isolado)
  • 5 pedras de gelo

Preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador sem água e com caroços. Coar pouco, mantendo as fibras.

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