Ambientalista conta sobre burnout que sofreu defendendo a Amazônia

Uma reflexão sobre nosso papel no mundo e a possibilidade de se tornar um agente de transformação. Esse é o objetivo do livro “Changemakers, a coragem de transformar o mundo – é lindo e tem perrengue, mas pode ser sem burnout!”, da ambientalista Karina Miotto (Bambual Ediotra), que será lançado no Rio amanhã (04/07), às 19h, na Blooks Livraria (Praia de Botafogo 316 – Botafogo).

A obra nasce de um relato pessoal a partir de um convite inusitado recebido por Karina para trabalhar na floresta amazônica, passa por um tortuoso caminho de esgotamento e deságua num mar de possibilidades que o autocuidado físico, mental e emocional podem proporcionar. “Traz sentido à vida saber que podemos fazer a diferença, mas sem ilusões: perrengue é inevitável, burnout é opcional”, explica a autora.

Ao longo de sua vivência de cinco anos na Amazônia, sentiu que não conseguia proteger o local de forma efetiva. A impotência sentida diante do desmatamento e das injustiças sociais, combinada com a paixão pela causa, dedicação excessiva e os constantes abusos que denunciava a levaram a um burnout severo.

Mas o livro também traz como a jornalista conseguiu superar o stress e dar continuidade em sua luta. “Entendi que precisava, antes de qualquer coisa, cuidar de mim, reconhecer minhas dores e buscar novas formas de atuação baseadas na empatia, na compaixão e na delicadeza, o oposto do embate, formato que tinha iniciado minha jornada”, explica.

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