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O que o furacão americano Milton tem a ver com a nossa saúde?
Natureza e saúde formam uma simbiose para a vida e o bem-estar
Os Estados Unidos acabam de enfrentar o que foi definido pelas autoridades como o que seria a pior tempestade do século. O fenômeno natural veio do oceano e invadiu o território da Flórida, deixando um rastro de estragos materiais, além de muitos americanos sem luz. No entanto, apesar da força do furacão, foram contabilizados até agora apenas 16 mortos.
Para quem passou por uma catástrofe de grande proporção como nós, brasileiros, nas recentes enchentes no Rio Grande do Sul, chama a atenção a diferença no número de vítimas (por aqui chegaram a quase 200).
Por que um país soube enfrentar a tragédia sem grandes danos ao ser humano e outro deixou tantas vítimas fatais? Simples: prevenção. As autoridades americanas se organizaram com bastante antecedência, preveniram a população, os orientaram a deixar suas casas, enfim, tudo que podia ser feito para mitigar as mortes foi feito e com competência. A principal lição é: a prevenção é capaz de evitar grandes estragos.
Com a nossa saúde não é diferente. Natureza e saúde são parceiras. Natureza agredida responde com enchentes, queimadas, degelo, tsunamis e furacões. Saúde agredida responde com infartos, AVCs, cânceres. Quando o meio ambiente é preparado para as agressões da natureza (ações preventivas), os danos são mínimos. Quando se faz um diagnóstico precoce de uma doença grave (prevenção), o potencial de cura é enorme.
E o que é prevenção em saúde? A melhor resposta é a busca pelo estilo de vida saudável: alimentação adequada, noites de sono reparador, prática de exercícios físicos, distância do tabagismo e do consumo de álcool além, claro, de exames preventivos.
Tais comportamentos devem ser incutidos incorporados o quanto antes na busca por uma vida equilibrada e sem surpresas, impedindo assim o desenvolvimento de doenças crônicas, ou comorbidades, responsáveis por maior número de óbitos na pandemia.
Saúde é prevenção! Natureza também!
Gilberto Ururahy é médico há mais de 40 anos, com longa atuação em Medicina Preventiva. Em 1990, criou a Med Rio Check-up, líder brasileira em check-up médico. É detentor da Medalha da Academia Nacional de Medicina da França e autor de quatro livros: Como se tornar um bom estressado (editora Salamandra), O cérebro emocional (editora Rocco), Emoções e saúde (editora Rocco) e Saúde é Prevenção (editora Rocco), com o médico Galileu Assis, diretor da Med Rio Check-Up.
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