Jejum intermitente na luta contra as duas epidemias: Covid-19 e obesidade
Mudanças no estilo de vida podem mitigar os impactos da Covid-19 e da obesidade. O jejum intermitente é das estratégia possíveis nesta luta.
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Atualizado em 12 nov 2021, 12h25 - Publicado em 11 nov 2021, 23h38
A obesidade é um fator risco para doença grave e mortalidade por infecção pelo novo coronavírus (Covid-19). Os mecanismos que ligam a obesidade à doença incluem inflamação, função imunológica enfraquecida e disfunção metabólica.
Além disso, a evidência de pandemias anteriores sugere que as vacinas são menos eficazes em indivíduos obesos do que em pacientes com peso saudável a longo prazo e não se sabe se isso também afetará sua imunidade induzida pela vacina contra a Covid-19. Enquanto as estratégias de vacinação estão em andamento em todo o mundo, a segunda e a terceira onda da pandemia, junto com o surgimento de novas cepas do novo coronavírus (SARS-CoV-2), continuam a ameaçar a estabilidade dos sistemas médicos em todo o mundo.
Portanto, é importante implementar mudanças na dieta e no estilo de vida que potencialmente aumentem a saúde metabólica e imunológica para mitigar os impactos da Covid.
O jejum intermitente é uma estratégia dietética que está associada à perda de peso, restauração metabólica da saúde e fortalecimento das respostas imunológicas.
Trends in Endocrinology & Metabolism 2021 32706-720DOI: (10.1016/j.tem.2021.06.004)
Copyright © 2021 Elsevier Ltd (Copyright © 2021 Elsevier Ltd/Veja Rio)
Em meio ao isolamento social adotado durante a pandemia, associado ao estilos de vida mais sedentários da população, a utilização do jejum intermitente pode ser uma forma prática de conter hábitos alimentares pouco saudáveis, maximizar estilos de vida saudáveis , melhorar o humor e o bem-estar emocional.
As evidências científicas provenientes de estudos pré-clínicos do impacto positivo do jejum na imunidade adaptativa, nas células T de memória, na redefinição do sistema imunológico e na saúde intestinal, que são parâmetros importantes da imunidade antiviral, levantam a questão do efeito positivo desse hábito na imunidade antiviral contra a redução da gravidade da Covid-19.
Fonte:
COVID-19 and obesity: fighting two pandemics with intermittent fasting.
https://www.cell.com/trends/endocrinology-metabolism/fulltext/S1043-2760(21)00134-X
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