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Criadora do balé fitness, queridinho das famosas, Betina Dantas dá aula da modalidade neste sábado (21) no Rio. Não pode ir? Vídeos ensinam a fazer a atividade em casa

Criado há dez anos por Betina Dantas, educadora física e bailarina formada pela Royal Academy, o balé fitness, que explodiu em São Paulo e caiu no gosto das cariocas, conquistou inclusive as famosas. Entre as célebres adeptas desta atividade que leva as técnicas do balé clássico para as aulas de ginástica, tem: a modelo Yasmin […]

Por Daniela Pessoa Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Atualizado em 25 fev 2017, 18h12 - Publicado em 20 mar 2015, 17h23
betina dantas bale fitness

Betina Dantas: aula de balé fitness no Rio

Criado há dez anos por Betina Dantas, educadora física e bailarina formada pela Royal Academy, o balé fitness, que explodiu em São Paulo e caiu no gosto das cariocas, conquistou inclusive as famosas. Entre as célebres adeptas desta atividade que leva as técnicas do balé clássico para as aulas de ginástica, tem: a modelo Yasmin Brunet, a musa fit Gabriela Pugliesi e as atrizes Sheron Menezzes, Ingrid Guimarães (prima de Betina), Laura Neiva (namorada do galã Chay Suede) e Danielle Winits. De lá para cá, a modalidade se espalhou por diversas academias no Rio, mas neste sábado (21) é Betina, a própria, quem vem à cidade para dar um aulão na escola de dança Jazz Carlota Portella, no Jardim Botânico (Rua Jardim Botânico, 119, tel. 2539-0694).

O encontro vai comemorar uma década de existência do balé fitness, e contará com a presença de celebridades como Ingrid Guimarães. O valor da aula é de 60 reais, e há dois horários disponíveis: das 10h30 às 11h30 e das 11h30 às 12h30.

Não pode ir? Faça aulas em casa e fique com o corpo durinho:

AULA 1: PERNAS

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AULA 2: ABDOMINAIS

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=videoseries?list=PLi1oOKd9LObwB6sarzW6H4xMwfxQFE7OW&w=500&h=281%5D

AULA 3: BRAÇOS E COSTAS

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=Hd41MRCv8o8?feature=oembed&w=500&h=281%5D

Aula 4: PLIÉ

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=videoseries?list=PLi1oOKd9LObwB6sarzW6H4xMwfxQFE7OW&w=500&h=281%5D

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