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Sopa de tomate cenoura e manjericão

Receita da nutricionista Daniela de Almeida

Por Da Redação
Atualizado em 5 dez 2016, 12h47 - Publicado em 13 ago 2014, 21h58
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  • Ingredientes

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    1 cebola roxa

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    3 cenouras

    5 tomates

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    1 fio de azeite

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    água

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    sal e pimenta a gosto

    1 dente de alho

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    azeite

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    folhinhas de manjericão

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    Modo de preparo

    Cortar a cebola em cubos. Numa panela colocar um fio de azeite e refogar a cebola. Adicionar o alho e continuar refogando. Juntar as cenouras em rodelas e deixar cozinhar em lume brando. Entretanto colocar os tomates em água a ferver durante 2 minutos (ou até a pele rachar). Retirar a pele aos tomates e as grainhas. Acrescentar os tomates e o seu sumo ao refogado com as cenouras. Tapar e deixar cozinhar. Ir acrescentando aos poucos a água de escaldar os tomates. Triturar bem até obter uma consistência aveludada, acrescentar mais água se necessário. Servir com folhas de manjericão.

    Também pode-se servir com ovo escalfado e salsa picadinha.

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