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Tomate seco e brócolis

Rendimento: 1 porção (882 calorias) Ingredientes: ? 1 pacote de miojo sabor galinha ? 150 g de chester ou frango desfiado Continua após a publicidade ? 50 g de tomate seco picado ? 100 g de brócolis cozido e picado ? 2 colheres (sopa) de azeite Continua após a publicidade ? 1/2 cebola ralada ? […]

Por Da Redação
Atualizado em 5 dez 2016, 16h06 - Publicado em 25 ago 2011, 13h40
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  • Rendimento: 1 porção (882 calorias)

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    Ingredientes:

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    ? 1 pacote de miojo sabor galinha

    ? 150 g de chester ou frango desfiado

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    ? 50 g de tomate seco picado

    ? 100 g de brócolis cozido e picado

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    ? 2 colheres (sopa) de azeite

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    ? 1/2 cebola ralada

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    ? 1 dente de alho fatiado

    Modo de fazer:

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    Comece preparando o miojo segundo as instruções descritas na embalagem. Reserve. Em uma panela, coloque o azeite, o alho, a cebola e deixe dourar. Acrescente o chester (ou o frango), o tomate seco, o brócolis e refogue tudo rapidamente. Despeje essa mistura sobre o miojo reservado anteriormente.

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