SEGUIR
SEGUINDO
“Definhamento”: o mal-estar na pandemia
Estagnação, vazio, falta de propósito e dificuldade de concentração são alguns dos sintomas
Se não acontece com você, certamente é a realidade de alguém próximo: desde que a Covid-19 entrou em nossas vidas e o isolamento social foi a solução imposta tornaram-se constantes o sentimento de estagnação, vazio, dificuldade de concentração, uma sensação de que os dias estão se arrastando. Em artigo no jornal americano The New York Times, o psicólogo em Wharton e autor de livros Adam Grant definiu este sentimento estabelecido pela pandemia como “definhamento” (“languishing”, no original em inglês).
Segundo Grant, não se trata de esgotamento ou depressão. Para ele, o sentimento é de falta de alegria ou de objetivo. Esse cenário é propício para o tal “definhamento” a que ele se refere. Já vivemos várias “pandemias” dentro da pandemia. No começo, dias de incerteza e dúvidas. Com o passar dos meses e o maior conhecimento da doença, veio a sensação de abatimento e, logo em seguida, o “definhamento”.
O autor explica que na psicologia há diferentes níveis no que se refere à saúde mental. A escala vai de depressão ao florescimento (“depression to flourishing”, no original), sendo este último o ápice do bem-estar. O definhamento é o meio do caminho. É o vazio onde muitos se encontram: o buraco entre depressão e florescimento. É como se tudo estivesse a meio do caminho: não há sintomas de doença mental, mas também não há indicativos de plena saúde. Segundo Grant, o definhamento intimida a motivação, distrai a capacidade de se concentrar e aumenta consideravelmente as chances de queda no rendimento no trabalho.
Pesquisas do sociólogo Corey Keys, que orientaram Grant em seu artigo, indicam que pessoas com maior probabilidade de experimentar depressão e ansiedade na próxima década não são as que apresentam sintomas hoje, mas sim as que estão “definhando” neste momento. O perigo reside no fato que quando a pessoa se encontra neste quadro, ela não tem a capacidade de enxergar que está, lentamente, resvalando para a solidão. O indivíduo torna-se indiferente à própria indiferença. Diante disso, a ajuda profissional fica inviabilizada.
Quando trazemos essa realidade para o Brasil a situação fica ainda mais grave porque o país já padece de números alarmantes no que se refere à saúde mental. Segundo a OMS apurou em 2019, somos a nação com maior número de casos de ansiedade e o quinto em depressão. Tendo em vista os últimos dois anos, o quadro seguramente se agravou. O definhamento, portanto, comprometeu a saúde mental de pessoas saudáveis até então.
Trazendo para a realidade nacional, a sensação de definhamento se junta à de revolta diante das pessoas que simplesmente se recusam a seguir os protocolos sanitários, guiados pela ciência. É um duplo risco: colocam em perigo a vida dos demais e dão o mau exemplo a quem os cerca – principalmente as crianças.
Países da Europa e Estados Unidos já vacinaram boa parte da população. O verão se prenuncia no Hemisfério Norte, trazendo a promessa de uma temporada de reencontros e renascimentos. Se será o final da sensação de “definhamento”, ainda é cedo para dizer. Façamos nós a nossa parte no Brasil para que quando o verão chegar – logo ali, daqui a seis meses – possamos nós também dar adeus ao definhamento que marcou nossos últimos dois anos.
Fabio Barbirato é psiquiatra pela ABP/CFM e responsável pelo Setor de Psiquiatria Infantil do Serviço de Psiquiatria da Santa Casa do Rio. Como professor, dá aulas na Pós Graduação em Medicina e Psicologia da PUC-Rio. É autor dos livros “A mente do seu filho” e “O menino que nunca sorriu & outras histórias”. Foi um dos apresentadores do quadro “Eu amo quem sou”, sobre bullying, no “Fantástico” (TV Globo).
Vale a viagem! 27 restaurantes imperdíveis no interior do estado
Jantar na Firjan para Emmanuel Macron, que leva do Rio ótimas memórias
Conferência de segurança chega ao Rio para discussão de desafios globais
Mel de abelhas sem ferrão: o novo caviar
Afinal, o que é o G20? Reuniões são preparação para encontro de novembro
