Gilberto Ururahy

5 dicas de como reverter os efeitos do jet lag depois de uma viagem

Por
Gilberto Ururahy | 22 jul 2024, 11h20

Sonolência e confusão mental podem subtrair o foco ao chegar ao destino, seguem algumas dicas para se recuperar o mais rápido possível

O efeito preventivo do exercício físico para a saúde

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Gilberto Ururahy | 16 jul 2024, 12h12

Diversos estudos associam a prática de exercícios à prevenção de diversas doenças

Julho Amarelo: mês de conscientização contra as hepatites virais

Por
Gilberto Ururahy | 9 jul 2024, 11h55

Existem formas simples de se prevenir contra todas as hepatites

Álcool a bordo: as implicações de consumir bebida alcoólica em aviões

Por
Gilberto Ururahy | 2 jul 2024, 10h07

É preciso ter cautela antes de consumir bebida alcoólica em voos, entenda o porquê

Superalimentos: saiba quais são, por que são importantes e onde encontrar

Por
Gilberto Ururahy | 25 jun 2024, 19h08

Alimentos de alto valor nutricional trazem diversos benefícios à saúde

Felicidade e saúde mental – Um olhar corporativo

Por
Gilberto Ururahy | 18 jun 2024, 18h48

Antônio Egídio Nardi destacou diversos fatores que ajudam ou prejudicam a saúde do cérebro e a obtenção de felicidade

Motivação: 10 dicas de como conseguir manter-se determinado

Por
Gilberto Ururahy | 12 jun 2024, 09h56

Hábitos saudáveis não nascem de uma hora para outra, é preciso manter-se motivado

Consumo de álcool e saúde do intestino: qual a relação?

Por
Gilberto Ururahy | 4 jun 2024, 18h42

Está provado que há uma relação intrínseca entre as bactérias do intestino e o consumo de bebidas alcoólicas

As lições dos hábitos saudáveis de Gisele Bündchen

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Gilberto Ururahy | 28 Maio 2024, 12h44

Modelo passou pelo Brasil para lançar livro de receitas e compartilhou alguns dos hábitos que fazem parte do seu dia a dia

Bem-estar e os cuidados com o cliente – Um olhar para o check-up

Por
Gilberto Ururahy | 16 Maio 2024, 20h05

Rossano Fiorelli destacou a importância da medicina se voltar mais à prevenção do que para o tratamento

Terceira idade: fatores de risco variam entre homens e mulheres

Por
Gilberto Ururahy | 8 Maio 2024, 11h23

O metabolismo varia conforme diferentes fatores e a idade é um dos mais significativos

Ultraprocessados: alimentos podem aumentar o risco de 32 doenças

Por
Gilberto Ururahy | 23 abr 2024, 13h41

Diabetes, hipertensão e colesterol alto estão entre as consequências de uma alimentação que não seja saudável

Espiritualidade faz bem ao corpo e à alma

Por
Gilberto Ururahy | 17 abr 2024, 09h35

A espiritualidade é um poderoso aliado para uma vida saudável

OMS alerta: 1 bilhão de pessoas do mundo são obesas

Por
Gilberto Ururahy | 10 abr 2024, 16h10

A obesidade se torna problema de saúde pública mundial

Câncer: Kate Middleton, Rei Charles III e o convite a uma vida saudável

Por
Gilberto Ururahy | 4 abr 2024, 09h06

Cerca de 30% dos casos de câncer são evitáveis por hábitos saudáveis e 90% têm cura, desde que diagnosticados precocemente

Encontro com a prevenção: como ter longevidade com autonomia?

Por
Gilberto Ururahy | 26 mar 2024, 14h35

Debate discutiu os pilares fundamentais para um estilo de vida saudável

12 maneiras de reduzir o consumo de açúcar e ter mais saúde

Por
Gilberto Ururahy | 20 mar 2024, 15h35

Em excesso, açúcar aumenta o risco de diabetes, ganho de peso corporal e doenças cardiovasculares

Saúde a bordo: 12 dicas na hora (e depois) de viajar de avião

Por
Gilberto Ururahy | 13 mar 2024, 14h52

Check-up em dia e vacinação atualizada são fundamentais para uma viagem mais tranquila

Saúde nas empresas: bem-estar dos colaboradores se reflete no trabalho

Por
Gilberto Ururahy | 5 mar 2024, 10h49

Engajamento dos funcionários é proporcional ao seu bem-estar físico e mental

8 orientações de como superar o estresse no trabalho e se manter saudável

Por
Gilberto Ururahy | 29 fev 2024, 09h20

É preciso estar atento aos sinais de estresse emitidos pelo corpo